Tanggal Mulai: 09 Mei 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 73 kg Berat Awal: 69 kg
13 Agu 22	65,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 22	68,8 kg	Cukup Baik
29 Jun 22	69,4 kg	Cukup Baik
26 Jun 22	69,3 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	69,1 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	68,8 kg	Cukup Baik
31 Mei 22	68,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 22	68,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 22	67,8 kg	Cukup Baik
20 Mei 22	69,1 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	69 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 18 Apr 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 73 kg Berat Awal: 65,6 kg
08 Mei 22	68,6 kg	Cukup Baik
02 Mei 22	68,5 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	68,2 kg	Cukup Baik
27 Apr 22	68,1 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	68 kg	Cukup Baik
23 Apr 22	67,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 22	67,9 kg	Cukup Baik
19 Apr 22	67,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 22	65,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 12 Apr 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 58,8 kg
12 Apr 22	58,8 kg	Cukup Baik