Tanggal Mulai: 24 Jun 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 47 kg
01 Mei 23	47 kg	Cukup Baik
24 Jun 22	47 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 24 Mar 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 36 kg Berat Awal: 39 kg
16 Apr 22	30 kg	Cukup Baik
10 Apr 22	33 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	33 kg	Cukup Baik
05 Apr 22	33 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	37 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	39 kg	Cukup Baik