Tanggal Mulai: 07 Sep 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 92,5 kg
07 Sep 14	92,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 21 Nov 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 100,7 kg
08 Des 13	92,5 kg	Tidak Berlaku
02 Sep 13	89,8 kg	Cukup Baik
21 Agu 13	91,6 kg	Cukup Baik
20 Agu 13	92,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 13	93,0 kg	Cukup Baik
05 Mei 13	94,8 kg	Cukup Baik
21 Apr 13	95,3 kg	Cukup Baik
14 Mar 13	95,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 13	96,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 13	96,6 kg	Buruk
23 Jan 13	95,7 kg	Cukup Baik
16 Des 12	94,3 kg	Cukup Baik
15 Des 12	94,8 kg	Cukup Baik
10 Des 12	97,1 kg	Buruk
06 Des 12	93,9 kg	Cukup Baik
05 Des 12	94,8 kg	Cukup Baik
04 Des 12	94,8 kg	100%
29 Nov 12	97,1 kg	Cukup Baik
28 Nov 12	98,0 kg	Cukup Baik
27 Nov 12	99,8 kg	Cukup Baik
26 Nov 12	100,7 kg	Cukup Baik
21 Nov 12	100,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Okt 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 99,8 kg
12 Nov 12	100,7 kg	Buruk
22 Jun 12	95,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 12	96,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 12	96,6 kg	Cukup Baik
24 Mei 12	96,6 kg	Cukup Baik
23 Mei 12	97,1 kg	Cukup Baik
16 Jan 12	101,2 kg	Buruk
16 Des 11	98,4 kg	Cukup Baik
28 Nov 11	98,4 kg	Cukup Baik
27 Nov 11	98,4 kg	Buruk
14 Nov 11	98,9 kg	Buruk
29 Okt 11	96,6 kg	Tidak Berlaku
01 Okt 11	99,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 26 Agu 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 98,9 kg
07 Sep 11	97,5 kg	Buruk
28 Agu 11	97,1 kg	Buruk
26 Agu 11	97,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Agu 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 97,5 kg
26 Agu 11	97,1 kg	Cukup Baik
25 Agu 11	98,0 kg	Cukup Baik
24 Agu 11	98,9 kg	Tidak Berlaku
09 Agu 11	97,5 kg	Tidak Berlaku