Tanggal Mulai: 01 Apr 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 48 kg
23 Okt 15	65 kg	Cukup Baik
10 Feb 15	52,8 kg	Cukup Baik
29 Jun 13	48,4 kg	Cukup Baik
01 Apr 13	48 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 48 kg
26 Mar 13	48 kg	Tidak Berlaku
17 Mar 13	45 kg	Buruk
09 Mar 13	45,2 kg	Cukup Baik
08 Mar 13	45,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 13	46 kg	Tidak Berlaku
28 Feb 13	44,7 kg	Buruk
26 Feb 13	44,7 kg	Cukup Baik
24 Feb 13	45,1 kg	Buruk
23 Feb 13	45,2 kg	Cukup Baik
22 Feb 13	45,6 kg	Buruk
21 Feb 13	45,7 kg	Buruk
19 Feb 13	45,8 kg	Buruk
18 Feb 13	46,1 kg	Buruk
11 Feb 13	46,2 kg	Buruk
06 Feb 13	46,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 13	46,5 kg	Cukup Baik
03 Feb 13	46,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 13	46,8 kg	Buruk
31 Jan 13	47,4 kg	Buruk
30 Jan 13	47,6 kg	Cukup Baik