|
I've avoided wringing myself because I suspected id gone up. I'm getting real though, taking a personal health and a nutrition class. Maybe it'll help.
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 50,68g | Prot: 73,49g | Karb: 252,00g.
Makan Pagi: Low Fat Blueberry Muffin, Blueberry B Monster Smoothie. Makan Siang: Fruit Yogurt, Bean Burrito, Beefy 5-Layer Burrito. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Jelly Filled Donut. lagi...
|
|
3225 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|