После 4-дневного перерыва и мамкиной углеводно-пирожковой диеты снова подтягиваюсь на балконе. На улице +1 градус - бррр! Видимо, скоро придётся опять ходить в спортзал...
Все подходы выполнял в 10 кг жилетке.
Широким хватом: 7, 11, 4 (ого как быстро сдох! после попробовал и не смог даже раз сделать...)
Обратным хватом: 12, 14, 14, 10
Вис, в секундах: 40, 40, 45 (с утяжелительной кошкой), 43
