Tanggal Mulai: 01 Des 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 79,3 kg
21 Jul 23	79 kg	Cukup Baik
06 Jan 23	73,6 kg	Cukup Baik
23 Des 22	74,4 kg	Cukup Baik
08 Des 22	76,1 kg	Cukup Baik
01 Des 22	79,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 03 Feb 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 79 kg
28 Okt 22	76 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	70,5 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	79 kg	Cukup Baik