Tanggal Mulai: 27 Jun 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 63,5 kg
24 Agu 12	62,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 12	59,0 kg	Cukup Baik
09 Mar 12	63,5 kg	Tidak Berlaku
28 Okt 11	56,2 kg	Buruk
14 Okt 11	56,2 kg	Buruk
19 Sep 11	56,2 kg	Cukup Baik
09 Sep 11	57,6 kg	Buruk
02 Sep 11	57,2 kg	Cukup Baik
26 Agu 11	57,6 kg	Buruk
19 Agu 11	57,6 kg	Cukup Baik
12 Agu 11	58,5 kg	Buruk
02 Agu 11	58,7 kg	Cukup Baik
28 Jul 11	59,2 kg	Cukup Baik
22 Jul 11	59,6 kg	Cukup Baik
16 Jul 11	59,9 kg	Cukup Baik
15 Jul 11	60,8 kg	Buruk
08 Jul 11	60,3 kg	Cukup Baik
01 Jul 11	60,6 kg	Cukup Baik
27 Jun 11	63,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Jun 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 61,2 kg
25 Jun 11	63,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 20 Jun 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 63,5 kg
24 Jun 11	61,2 kg	Cukup Baik
20 Jun 11	63,5 kg	Tidak Berlaku