Tanggal Mulai: 04 Sep 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 92,1 kg
29 Mar 24	83,2 kg	Cukup Baik
19 Feb 24	84,4 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	88,4 kg	Cukup Baik
24 Okt 23	86 kg	Cukup Baik
30 Sep 23	87,1 kg	Cukup Baik
16 Sep 23	88,7 kg	Cukup Baik
04 Sep 23	92,1 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 19 Agu 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 92 kg
19 Agu 23	92 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 04 Agu 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 88,4 kg
27 Apr 23	83,6 kg	Cukup Baik
25 Apr 23	85,9 kg	Cukup Baik
25 Agu 22	87,7 kg	Cukup Baik
04 Agu 22	88,4 kg	Cukup Baik