Tanggal Mulai: 05 Jan 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 92,1 kg Berat Awal: 105,7 kg
26 Mar 21	97,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	98,0 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	98,0 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	98,9 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	99,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	100,2 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	100,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	101,6 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	102,1 kg	Cukup Baik
05 Jan 21	105,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 17 Nov 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 83,0 kg Berat Awal: 102,1 kg
17 Nov 20	102,1 kg	Tidak Berlaku