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Queria uma ideia sobre leite vegetal. Consigo fazer a LC numa boa, mas o meu problema está em ABANDONAR o leite de vaca. Fiz o leite de castanha usei até acabar para não jogar dinheiro fora, mas que leite horrivel... E com isso ultrapasso o limite de carbs liq. do dia. Estou chateada. Hoje ja bateu 40g de carbs só por causa do leite de vaca. Não quero desanimar... me ajudem numa ideia de leite.
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
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1315 kkal
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Lemak: 65,15g | Prot: 105,11g | Karb: 105,19g.
Makan Pagi: Garoto Cacau em Pó, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Canela, Pasta de Amendoim, Parmalat Leite Integral. Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras). Makan Malam: Natural Life Farinha de Coco, Herbalife Shake Baunilha, Canela, Barra Mansa Leite Integral. Camilan/Lainnya: Canela, Pasta de Amendoim, Garoto Cacau em Pó, Barra Mansa Leite Integral. lagi...
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 Komentar
Ju, esses dias fiz leite de cocô, muuito bom.
10 Nov 16 oleh anggota: luanaporto1
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Meus leites vegetais preferidos são: de coco e de amendoas. O de amendoas fica bem caro, então acabo fazendo o de coco sempre. Sempre turbino o meu leite de coco colocando gergelim sem casca para aumentar a quantidade de cálcio. E com a polpa que sobrou do leite vc faz farinha de coco e usa pra fazer bolo. Nossa fica incrível!
10 Nov 16 oleh anggota: giselibp
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Oi Ju, eu abandonei o leite de vaca há um bom tempo e sempre estou nessa também de procurar substitutos. Meu favorito da vez está sendo o leite de aveia caseiro, pois o de coco enjoa um pouco e o de soja tem muito conservante. Eu deixo minha aveia de molho (1x de aveia pra 2x de água), depois bato ela com essa água mesmo no liquidificador com gelo. O gelo é importante porque deixa mais cremoso e menos "peguento". Ele fica meio aguado pra tomar puro, mas pra comer com cereais, fazer smoothies, chocolate quente, essas coisas ele é delicioso. Eu costumo usar ele pra pra substituir o creme de leite, porque quando esquenta ele engrossa. Dura mais ou menos uma semana na geladeira se você guardar em um pote de vidro bem fechado.
Tenha um ótimo dia, e força na dieta!
10 Nov 16 oleh anggota: Ewyth
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Oi Ewyth, Aveia pode na Low carb?
10 Nov 16 oleh anggota: lucimarafreitas
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De aveia não, tenta o de coco ou colocar nata no café... Força!!!
10 Nov 16 oleh anggota: Edilene16
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Oi Lucimara, então segundo a Low carb a aveia não é permitida não. Mas em comparação com a nata do leite, eu diria que é muito melhor pra sua saúde, pois a nata é literalmente pura gordura. O leite de coco é uma boa alternativa realmente, Edilene, mas como eu expliquei no meu comentário eu acho que ele enjoa muito fácil!
O de aveia serve tanto pra coisas doces quanto salgadas, e sinceramente, tirando a aveia da sua dieta você perde um OTIMO aliado na perda de peso. Ela faz seu intestino funcionar muito melhor, alem de ajudar com a retenção de líquidos. Pela quantidade de fibra, ela te deixa saciada por um bom tempo, evitando que você coma entre refeições.
10 Nov 16 oleh anggota: Ewyth
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Pode tentar o leite de inhame, não experimentei ainda pq me dei bem com o leite de coco, mas acredito que tenha um sabor neutro, mas nada será igual ao de vaca. A nata e o creme de leite ainda seriam boas alternativas dentro da lowcarb.
11 Nov 16 oleh anggota: afernandessjc
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Obg amor...por enquanto estou me dando bem com o Chanlily, qual a opinião de vcs?
Sempre tive em menti tirar as gorduras do cardápio, netão, pra mim esta sendo muitoooo estranho....rsrs
15 Nov 16 oleh anggota: lucimarafreitas
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Sejarah Berat Badan Ju Silva.
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