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Oi Companheiros...
Tudo IGUAL...mas, não há desespero, já entendo que o nosso corpo é muito inteligente, ele, sempre que pode, dá uma "segurada" pra saber qual a nossa próxima loucura! kkkkkkkkk
Enfim, realmente não vou conseguir ganhar a nossa aposta.
Mas, vai parecer desculpa esfarrapada mas não é, eu resolvi não fazer uma coisa radical.
Afinal meu corpo está ficando enxuto...acho que o body combat tá fazendo efeito!
Amanhã vou para a praia!
Beijo!
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68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
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558 kkal
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Lemak: 18,21g | Prot: 43,96g | Karb: 48,34g.
Makan Pagi: Kero Coco Água de Coco, Clara de Ovo. Makan Siang: Pepino (com Casca), Peito de Frango, Alface. Camilan/Lainnya: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nestlé Iogurte Grego Light, Suco de Tamarindo, Marilan Biscoito Amanteigado. lagi...
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berat badan stabil
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