|
this must be water weight 5 lbs in 1 day. I need to start eating bkfst.rather than a power shake. get up and exercise in the am before sun gets hot.
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
284 kkal
|
Lemak: 12,23g | Prot: 18,24g | Karb: 29,73g.
Makan Pagi: Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Powder, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. Camilan/Lainnya: Sweet Cherries. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donnaporter
|