Tanggal Mulai: 21 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 103,9 kg
28 Okt 15	78,6 kg	Cukup Baik
27 Agu 14	90,4 kg	Cukup Baik
13 Agu 14	92,1 kg	Cukup Baik
31 Jul 14	94,3 kg	Cukup Baik
26 Jul 14	94,7 kg	Cukup Baik
04 Jul 14	95,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 14	97,9 kg	Cukup Baik
24 Mei 14	98,9 kg	Cukup Baik
30 Mar 14	100,8 kg	Cukup Baik
27 Mar 14	101,7 kg	Cukup Baik
23 Feb 14	103,1 kg	Cukup Baik
22 Feb 14	103,7 kg	Cukup Baik
21 Feb 14	103,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Nov 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 114,3 kg
02 Feb 14	104,4 kg	Cukup Baik
30 Jan 14	104,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 14	105,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 14	106,2 kg	Cukup Baik
11 Jan 14	106,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 14	107,1 kg	Cukup Baik
01 Jan 14	107,6 kg	Cukup Baik
15 Des 13	109,2 kg	Cukup Baik
13 Des 13	109,4 kg	Cukup Baik
05 Des 13	111,8 kg	Cukup Baik
04 Des 13	112,0 kg	Cukup Baik
03 Des 13	112,1 kg	Cukup Baik
24 Nov 13	114,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Mei 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 126,1 kg
15 Mei 13	126,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 14 Des 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 105,2 kg
15 Des 10	103,9 kg	100%
14 Des 10	105,2 kg	Tidak Berlaku