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Jetzt doch mal ein Vorher/Nachher Bild von mir. Vorherbild war noch nicht ganz Höchstgewicht, das war dann Januar 24. Daneben nun ein aktuelles Bild. Ich muss bald zum Shopping, die zu großen Klamotten sehen langsam nicht mehr gut aus 🙂
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1662 kkal
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Lemak: 77,01g | Prot: 90,70g | Karb: 158,46g.
Makan Siang: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Wonnemeyer Grüne Soße, Spargel. Makan Malam: Ei, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Rote Paprika, BioBio Gouda-Scheiben, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke, Netto Schwarzwälder Schinken. lagi...
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3286 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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1 sampai 20 dari 34
 Komentar
21 Mei 24 oleh anggota: Tessa!1960
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21 Mei 24 oleh anggota: jachta
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Du kannst wirklich stolz auf dich sein!
21 Mei 24 oleh anggota: greeenfamdarline
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21 Mei 24 oleh anggota: donaldina
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Toll gemacht 😃👍🏼 Neue Klamotten ist doch super, da sieht man richtig, was man geschafft hat
21 Mei 24 oleh anggota: Frau268
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Da sieht man aber gut den Unterschied 👍 Klasse gemacht 💪
21 Mei 24 oleh anggota: traeumerin46
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21 Mei 24 oleh anggota: robal7
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Glückwunsch, welche Veränderung.Da kannst du Stolz auf dich sein.👍
21 Mei 24 oleh anggota: Hundesan
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21 Mei 24 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Klasse 👍🏻 Eine krasse Veränderung, lieber Wolerado. Aber mal ganz im Vertrauen … Was machste denn jetzt mit den ganzen BH's, die Du inzwischen zum Glück nicht mehr brauchst? 🤣😂🤪 Ich hoffe, Du verstehst ein bisschen Spaß 😉
21 Mei 24 oleh anggota: BöseAlteFrau
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ja bitte, auf jeden Fall neue Klamotten -toll gemacht
21 Mei 24 oleh anggota: raeuber_tochter_DD
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Super 👍🏻💪🏻 Gratulation zu der Leistung 👏🏻 👏🏻
21 Mei 24 oleh anggota: miem111
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21 Mei 24 oleh anggota: Mona7!
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Toll gemacht! 👏🏻🤩🥳 Aber neue Klamotten wären wirklich nötig 😉 Das unterstreicht die tolle Abnahme dann grad nochmal ☺️
22 Mei 24 oleh anggota: Chocoholic85
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Toll gemacht! Und gönn dir auf jeden Fall ein paar neue Klamotten 🙂 Das unterstreicht äußerlich und innerlich deinen Erfolg 🥳
22 Mei 24 oleh anggota: EluElaEli
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Klasse 🍀 💪
Das mit dem shopping unterstütze ich.....sieht gerade nicht mehr schön aus.
22 Mei 24 oleh anggota: Brigitte. G
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Die Klamotten kommen auf jeden Fall 🙂 Zur Strategie wird auch gehören alles was mir deutlich zu groß wird zu entsorgen. Sollte ich wieder zunehmen will ich wenigstens nichts passendes im Schrank haben.
22 Mei 24 oleh anggota: Wolerado
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22 Mei 24 oleh anggota: Ute040965
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So ist richtig, früher habe ich die großen Sachen behandelt und es war ein großer Fehler.
Entsorgen/ spenden ist der bessere Weg.
22 Mei 24 oleh anggota: Brigitte. G
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22 Mei 24 oleh anggota: ines-h
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Sejarah Berat Badan Wolerado
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