Tanggal Mulai: 18 Okt 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 170,1 kg
16 Sep 11	172,4 kg	Cukup Baik
18 Okt 10	170,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 14 Sep 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 172,4 kg
10 Okt 10	170,1 kg	Buruk
26 Sep 10	169,6 kg	Cukup Baik
19 Sep 10	171,0 kg	Cukup Baik
14 Sep 10	172,4 kg	Tidak Berlaku