Tanggal Mulai: 04 Sep 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 94,8 kg
16 Sep 10	93,0 kg	Cukup Baik
13 Sep 10	94,3 kg	100%
08 Sep 10	94,3 kg	100%
04 Sep 10	94,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Agu 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 98,9 kg
03 Sep 10	95,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 10	96,2 kg	100%
30 Agu 10	94,6 kg	100%
29 Agu 10	95,5 kg	Cukup Baik
28 Agu 10	97,1 kg	Tidak Berlaku
19 Agu 10	98,9 kg	Buruk