|
Результат за три недели минус 10 см в талии, минус 5 см в бедрах минус 4,5 кг в весе
|
1569 kkal
|
Lemak: 76,77g | Prot: 68,70g | Karb: 153,65g.
Makan Pagi: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Полевское Творог Деревенский 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш, Фундук Фундук, Арахис, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Яблоко. Makan Siang: Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Makan Malam: Светаево Творожный Сырок Ванильный. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 45
 Komentar
Как вы относитесь к быстрому похудению?
Я решила привести тело в порядок к юбилею в декабре, ну и конечно хочу удерживать вес в норме, полнота мне всё же не идёт.
24 Okt 23 oleh anggota: Marish..
|
Класс? Это со спортом такой результат?
24 Okt 23 oleh anggota: ksenyaprekras
|
Расскажите пожалуйста о своем питании
24 Okt 23 oleh anggota: mary.mega.art
|
24 Okt 23 oleh anggota: НатальяМех
|
Я с такого же веса неделю назад стартовала. Очень за вас рада. Отличный результат и мотивация
24 Okt 23 oleh anggota: lara kis
|
ого, 10 см в талии особенно впечатлит, умничка
24 Okt 23 oleh anggota: lyudobr
|
Отличный результат!!! Расскажите как питались.
24 Okt 23 oleh anggota: Galka Martinova
|
Расскажите подробнее как так похудеть за такой короткий срок ?
24 Okt 23 oleh anggota: Ludmila 1230
|
24 Okt 23 oleh anggota: Красивый бес)))
|
Добрый день, столько употребляли калорий в день?
24 Okt 23 oleh anggota: egorova ea
|
24 Okt 23 oleh anggota: stroinaia i krasivala
|
24 Okt 23 oleh anggota: Алексей5078
|
24 Okt 23 oleh anggota: z_kuznecova
|
У меня в талии за пол года не ушло 10 см , а веса ушло 15 кг. Что не так🤨я делаю. Причем фигура песочные часы ⌛️, были …
24 Okt 23 oleh anggota: deepsyred
|
24 Okt 23 oleh anggota: Mila Mak
|
24 Okt 23 oleh anggota: ElenaPay
|
Классный результат! Поделитесь, пожалуйста, «схемой»)
24 Okt 23 oleh anggota: Ollmit
|
24 Okt 23 oleh anggota: novikovas04
|
Это неправильные замеры. Такого быть не может.
24 Okt 23 oleh anggota: dr.olga_denisenko
|
ну на начальных парах живот у многих быстро сдувается
24 Okt 23 oleh anggota: ekaterinasuzdal6
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marish..
|