|
Mein Fitnessstudio war ja immer schon sehr gut ausgestattet. Jetzt nach großem Umbau und Erweiterung ist alles noch chicer. Der Wellnessbereich größer. Neue Saunen und Dampfbäder. Ein neuer viel besser klimatisierter Spinningraum. Ein weiterer Milonzirkel. Ein neues Trainingskonzept bei Rücken- und Gelenkproblemen.
Und was ich gestern ausprobiert habe: Ein Kurs am TRX. Mit Trainer-Anleitung. Das war mal richtig gut. Könnte noch Muskelkater folgen :-).
|
2014 kkal
|
Lemak: 73,15g | Prot: 79,31g | Karb: 254,05g.
Makan Pagi: Edeka Korinthen, Bananen, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Seeberger Nussmischung, Alnatura Basis Müsli, Kaffee, Kaffee, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Butter, Lindenhof Gouda, Herzberger Vollkornbrötchen. Makan Siang: Balsamico, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Nudeln. Makan Malam: Thomy Meerrettich, Dr. Oetker Crème Légère, Gekochtes Ei, Almare Regenbogen Forellenfilets, Aldi Dreisaatbrot. Camilan/Lainnya: Delacre Tea Time, Sweetland Taler Lakritz. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Laufen - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Da fällt mir gerade ein, ich wollte immer schon gern mal wissen was Ihr anderen so im Monat fürs Studio bezahlt. Wie ist das denn bei Dir? Wenn ich alle Geräte, alle Kurse, inkl. Getränke und Sauna und Duschen nehmen würde? Hast Du da nen Preis? Mich kostet das bei mir derzeit im Monat 45 Euro.
19 Mei 15 oleh anggota: stolfat
|
Etwa 47€ meine ich. Wasser und Fitnessdrinks inklusive. Riegel, Shakes, Kaffee etc. extra. Irgendeine Quartalspauschale für Tests und Trainingsplan meine ich. Irgendwann hab ich einmalig 40€ bezahlt für die Nutzung des Milonzirkel inkl. Brust Gurt den man dafür braucht.
19 Mei 15 oleh anggota: Cocktailnase
|
Also ich habe mein Fitnessstudio im Stall stehen und es kostet mich monatlich ca. 500,- Euro ;)
19 Mei 15 oleh anggota: mausi2512
|
@mausi2512: hält so eine Harley Davidson denn auch körperlich fit? ;-) Ich hätt die auch nicht bar bezahlen können... :-(
19 Mei 15 oleh anggota: stolfat
|
Haha Stolfat ;) Keine Harley... Ein Pferdchen hab ich im Stall stehen :)
19 Mei 15 oleh anggota: mausi2512
|
Isch abe gar keine Fittenesse Studio
19 Mei 15 oleh anggota: marcothebrain
|
Icke auch nix Studio, Schwimmhalle, See, TV mit DVD und Fahrrad ;-) ...
19 Mei 15 oleh anggota: neweys
|
azubi tarif 25 euro im monat... wird wohl nächstes auf 30 steigen. Dafü gibt es keine Kurse... Saune, dusche und wasser soviel man mag
19 Mei 15 oleh anggota: Mutzi9
|
Ich bezahl knapp 39,--/Monat, allerdings ohne Getränke - dafür mit Sauna, Dampfbad und allen Kursen. Näschen, was heißt den TRX?
19 Mei 15 oleh anggota: Ismelda
|
ich bekomme immer Krankengymnastik am Gerät verschrieben, das Studio macht aus dem Rezept immer eine 3 monatige all inclusive Mitgliedschaft....
20 Mei 15 oleh anggota: big-bert
|
Sauna und Dampfbad? Schnickschnack...:-)
20 Mei 15 oleh anggota: ironfriend
|
Nein für mich nicht. Ich saubere seit ich 18 bin regelmäßig. Früher bin ich da wer weiß wo für hingefahren und hab ordentlich Eintritt für bezahlt. Rechnet sich für mich absolut.
20 Mei 15 oleh anggota: Cocktailnase
|
20 Mei 15 oleh anggota: Cocktailnase
|
War nur Spass...:-) Ich mag Sauna auch gern!
20 Mei 15 oleh anggota: ironfriend
|
Bin ich wohl mit meinen knapp 70 Euro Spitzenreiter... ( allerdings ist es eine 3 Monats-Mitgliedschaft... also schneller kündbar... immer wenn ich länger abgeschlossen habe, war ich nur das zahlende Mitglied) ... Kurse, Geräte, Checkup und Schwimmen .. und KINDERBETREUUNG ;-)!!!!! Sauna wäre extra, kann man aber dazu buchen...
Alle, die sich sicher sind ein Jahr oder länger am Ball zu bleiben, zahlen ca. 50 Euro.
20 Mei 15 oleh anggota: isalou123
|
45 Euro, Getränke, Betreuung, Duschen, Kurse und Sauna
21 Mei 15 oleh anggota: Jaschka91
|
Ist alles nicht so billig .. aber ich mag das familiäre Klima bei uns. Aber offenbar ist es woanders auch nicht wesentlich billiger ;)
21 Mei 15 oleh anggota: Ismelda
|
21 Mei 15 oleh anggota: ironfriend
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|