Tanggal Mulai: 23 Jul 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 62 kg
01 Jun 21	56,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	62 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 26 Mar 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 57 kg Berat Awal: 60,8 kg
05 Apr 19	61,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	61,2 kg	Cukup Baik
03 Apr 19	60,9 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	61,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 19	61,1 kg	Cukup Baik
31 Mar 19	61,5 kg	Cukup Baik
30 Mar 19	60,7 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	60,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	61,2 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	61,2 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	60,9 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	61,4 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	60,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	60,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	61 kg	Cukup Baik
19 Mar 19	61 kg	Cukup Baik
17 Mar 19	61,1 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	60,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 19	60,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 19	61 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	60,9 kg	Cukup Baik
10 Mar 19	60,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 19	61 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	60,9 kg	Cukup Baik
07 Mar 19	60,9 kg	Cukup Baik
06 Mar 19	61,2 kg	Cukup Baik
05 Mar 19	61,3 kg	Cukup Baik
14 Des 18	58,8 kg	Cukup Baik
13 Des 18	59 kg	Cukup Baik
12 Des 18	60 kg	Cukup Baik
03 Des 18	60,4 kg	Cukup Baik
30 Nov 18	59,4 kg	Cukup Baik
29 Nov 18	59,4 kg	Cukup Baik
28 Nov 18	59,7 kg	Cukup Baik
27 Nov 18	59,7 kg	Cukup Baik
26 Nov 18	60,2 kg	Cukup Baik
24 Nov 18	60,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 18	56,9 kg	Cukup Baik
23 Mei 18	57,2 kg	Cukup Baik
22 Mei 18	57 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	58,1 kg	Cukup Baik
19 Mei 18	58,1 kg	Cukup Baik
18 Mei 18	58,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 18	58 kg	Cukup Baik
16 Mei 18	58,2 kg	Cukup Baik
15 Mei 18	58,2 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	58,2 kg	Cukup Baik
13 Mei 18	58,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 18	58,1 kg	Cukup Baik
10 Mei 18	58,2 kg	Cukup Baik
09 Mei 18	58,6 kg	Cukup Baik
08 Mei 18	58,6 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	58,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 18	57,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 18	58,2 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	57,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	58,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 18	58,9 kg	Cukup Baik
23 Apr 18	59,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 18	60 kg	Cukup Baik
21 Apr 18	60 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	59,2 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	58,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 18	59,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 18	59,1 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	59,6 kg	Cukup Baik
15 Apr 18	60,3 kg	Cukup Baik
14 Apr 18	59,4 kg	Cukup Baik
13 Apr 18	59,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 18	59,7 kg	Cukup Baik
11 Apr 18	59,7 kg	Cukup Baik
10 Apr 18	59,7 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	60,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 18	60,7 kg	Cukup Baik
06 Apr 18	60 kg	Cukup Baik
05 Apr 18	60,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 18	60,2 kg	Cukup Baik
03 Apr 18	60,2 kg	Cukup Baik
02 Apr 18	60,5 kg	Cukup Baik
01 Apr 18	60,5 kg	Cukup Baik
31 Mar 18	60,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 18	60,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 18	60,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 18	60,3 kg	Cukup Baik
27 Mar 18	61,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 18	60,8 kg	Cukup Baik