|
Ene päättyi pari viikkoa sitten ja tehtiin raten kanssa uusi ruokavalio suunnitelma. Seuraan nyt hiilarien, proteiinien ja rasvojen määrää omalla tukkimiehen kirjanpito systeemillä. On ollut aika helppoa ja rentoa hommaa. Ja mikä parasta, paino tippuu! 👌👌👌
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Onko rate ravintoterapeutti?Mikä on ene?
23 Jun 22 oleh anggota: SMV1978
|
23 Jun 22 oleh anggota: wadelma
|
Joo ravitsemusterapeutti ja erittäin niukka energinen dietti, mulla oli about 1000 kcal/pv
24 Jun 22 oleh anggota: Mallandra
|
Onko Mehiläiseltä? Tarvitsen epätoivoisesti ulkopuolista apua sillä omat voimat 6kk tuloksettoman tappelun jälkeen ovat lopussa (samoin kun motivaatiokin 😭 ) Hyvät jussit kaikille!
25 Jun 22 oleh anggota: Vicke1981
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mallandra
|