Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 61,41g | Prot: 101,30g | Karb: 179,33g.
Makan Pagi: Mansikat, Voimaruoka Wholefood 360 Suklaa, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Makan Siang: Ketsuppi, Rypsiöljy, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat. Makan Malam: Ingmariini Ingmariini, Ryvita Dark Rye, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Camilan/Lainnya: Becel Kevyt Margariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Dole Ananaspaloja Mehussa, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Vadelmat, Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mallandra
|