Tanggal Mulai: 14 Nov 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 87 kg
02 Jul 23	86 kg	Cukup Baik
27 Jun 23	86,4 kg	Cukup Baik
13 Jun 23	87,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 23	87,7 kg	Cukup Baik
05 Jun 23	88 kg	Cukup Baik
22 Mei 23	86,5 kg	Cukup Baik
18 Mei 23	86,9 kg	Cukup Baik
15 Mei 23	87,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 23	84,7 kg	Cukup Baik
07 Apr 23	85,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 23	86 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	86,6 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	86,8 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	85,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 23	84,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 23	85 kg	Cukup Baik
14 Mar 23	85,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 23	86,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 23	86,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 23	85,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 23	85,8 kg	Cukup Baik
08 Mar 23	84,5 kg	Cukup Baik
07 Mar 23	85,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 23	86 kg	Cukup Baik
05 Mar 23	86,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 23	85,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 23	84,4 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	85 kg	Cukup Baik
08 Feb 23	85,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 23	86,2 kg	Cukup Baik
06 Feb 23	86,4 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	85,7 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	86,1 kg	Cukup Baik
26 Jan 23	85,8 kg	Cukup Baik
13 Jan 23	84,3 kg	Cukup Baik
11 Jan 23	84,7 kg	Cukup Baik
10 Jan 23	84,9 kg	Cukup Baik
03 Jan 23	84,1 kg	Cukup Baik
29 Des 22	83 kg	Cukup Baik
26 Des 22	83,2 kg	Cukup Baik
25 Des 22	84,2 kg	Cukup Baik
24 Des 22	83,2 kg	Cukup Baik
23 Des 22	82,5 kg	Cukup Baik
20 Des 22	81,7 kg	Cukup Baik
19 Des 22	82,1 kg	Cukup Baik
18 Des 22	82,9 kg	Cukup Baik
17 Des 22	83,2 kg	Cukup Baik
15 Des 22	84,2 kg	Cukup Baik
13 Des 22	83,8 kg	Cukup Baik
12 Des 22	83,7 kg	Cukup Baik
11 Des 22	83,9 kg	Cukup Baik
10 Des 22	83,5 kg	Cukup Baik
09 Des 22	84,6 kg	Cukup Baik
08 Des 22	84,9 kg	Cukup Baik
07 Des 22	84,9 kg	Cukup Baik
06 Des 22	84,8 kg	Cukup Baik
04 Des 22	84,6 kg	Cukup Baik
02 Des 22	84,4 kg	Cukup Baik
30 Nov 22	84,6 kg	Cukup Baik
29 Nov 22	84,6 kg	Cukup Baik
28 Nov 22	84,9 kg	Cukup Baik
27 Nov 22	84,7 kg	Cukup Baik
26 Nov 22	84,9 kg	Cukup Baik
25 Nov 22	84,6 kg	Cukup Baik
24 Nov 22	85 kg	Cukup Baik
22 Nov 22	84,6 kg	Cukup Baik
21 Nov 22	84,7 kg	Cukup Baik
20 Nov 22	84,8 kg	Cukup Baik
19 Nov 22	85,1 kg	Cukup Baik
18 Nov 22	85,2 kg	Cukup Baik
17 Nov 22	85,3 kg	Cukup Baik
16 Nov 22	85,7 kg	Cukup Baik
15 Nov 22	86,1 kg	Cukup Baik
14 Nov 22	87 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 29 Sep 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 87 kg
06 Nov 22	85,6 kg	Cukup Baik
02 Nov 22	85,8 kg	Cukup Baik
01 Nov 22	85,7 kg	Cukup Baik
30 Okt 22	85,8 kg	Cukup Baik
28 Okt 22	85,9 kg	Cukup Baik
27 Okt 22	86,6 kg	Cukup Baik
21 Okt 22	85 kg	Cukup Baik
20 Okt 22	84,7 kg	Cukup Baik
18 Okt 22	85,4 kg	Cukup Baik
15 Okt 22	85 kg	Cukup Baik
14 Okt 22	83,8 kg	Cukup Baik
13 Okt 22	84,1 kg	Cukup Baik
12 Okt 22	83,8 kg	Cukup Baik
11 Okt 22	84,9 kg	Cukup Baik
10 Okt 22	84,6 kg	Cukup Baik
09 Okt 22	84,5 kg	Cukup Baik
08 Okt 22	85,2 kg	Cukup Baik
07 Okt 22	85,8 kg	Cukup Baik
24 Sep 22	84 kg	Cukup Baik
23 Sep 22	84,1 kg	Cukup Baik
22 Sep 22	84,4 kg	Cukup Baik
20 Sep 22	85,4 kg	Cukup Baik
18 Sep 22	84,9 kg	Cukup Baik
17 Sep 22	84 kg	Cukup Baik
14 Sep 22	85 kg	Cukup Baik
11 Sep 22	84,5 kg	Cukup Baik
08 Sep 22	84,3 kg	Cukup Baik
07 Sep 22	84,1 kg	Cukup Baik
05 Sep 22	85 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	80,4 kg	Cukup Baik
23 Feb 22	78,8 kg	Cukup Baik
21 Feb 22	78,6 kg	Cukup Baik
18 Feb 22	78,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 22	78,7 kg	Cukup Baik
15 Feb 22	78,5 kg	Cukup Baik
14 Feb 22	78 kg	Cukup Baik
13 Feb 22	78,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 22	79,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 22	78,1 kg	Cukup Baik
10 Feb 22	78 kg	Cukup Baik
09 Feb 22	78,8 kg	Cukup Baik
08 Feb 22	78,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 22	78,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 22	79 kg	Cukup Baik
05 Feb 22	79,3 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	79,3 kg	Cukup Baik
03 Feb 22	79,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	79,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	79,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 22	79,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 22	79,4 kg	Cukup Baik
29 Jan 22	79,6 kg	Cukup Baik
28 Jan 22	80,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 22	79,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 22	79,3 kg	Cukup Baik
25 Jan 22	79 kg	Cukup Baik
24 Jan 22	79,4 kg	Cukup Baik
23 Jan 22	79,4 kg	Cukup Baik
22 Jan 22	79,6 kg	Cukup Baik
21 Jan 22	80 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	80,4 kg	Cukup Baik
19 Jan 22	80,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 22	81,8 kg	Cukup Baik
17 Jan 22	81,4 kg	Cukup Baik
10 Jan 22	80,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 22	80,2 kg	Cukup Baik
04 Jan 22	82 kg	Cukup Baik
24 Des 21	79,9 kg	Cukup Baik
18 Des 21	79,5 kg	Cukup Baik
16 Des 21	79,4 kg	Cukup Baik
15 Des 21	79,8 kg	Cukup Baik
14 Des 21	78,8 kg	Cukup Baik
13 Des 21	79 kg	Cukup Baik
11 Des 21	78,8 kg	Cukup Baik
10 Des 21	79,6 kg	Cukup Baik
09 Des 21	79,9 kg	Cukup Baik
08 Des 21	80,5 kg	Cukup Baik
14 Okt 21	79,1 kg	Cukup Baik
13 Okt 21	79,5 kg	Cukup Baik
12 Okt 21	79,7 kg	Cukup Baik
11 Okt 21	79,8 kg	Cukup Baik
08 Okt 21	79,2 kg	Cukup Baik
06 Okt 21	78,9 kg	Cukup Baik
05 Okt 21	78,3 kg	Cukup Baik
04 Okt 21	78,4 kg	Cukup Baik
03 Okt 21	78,8 kg	Cukup Baik
02 Okt 21	79,3 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	79,6 kg	Cukup Baik
30 Sep 21	80 kg	Cukup Baik
29 Sep 21	80,6 kg	Cukup Baik
28 Sep 21	79,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 21	76,9 kg	Cukup Baik
05 Sep 21	77,2 kg	Cukup Baik
26 Agu 21	77,7 kg	Cukup Baik
24 Agu 21	78 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	78,5 kg	Cukup Baik
22 Agu 21	79,2 kg	Cukup Baik
20 Agu 21	78,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 21	78,4 kg	Cukup Baik
18 Agu 21	78,5 kg	Cukup Baik
17 Agu 21	77,8 kg	Cukup Baik
16 Agu 21	78,2 kg	Cukup Baik
15 Agu 21	77,4 kg	Cukup Baik
14 Agu 21	77,6 kg	Cukup Baik
13 Agu 21	78 kg	Cukup Baik
12 Agu 21	77,7 kg	Cukup Baik
11 Agu 21	78 kg	Cukup Baik
10 Agu 21	78,2 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	78,5 kg	Cukup Baik
08 Agu 21	78,3 kg	Cukup Baik
07 Agu 21	78,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 21	79 kg	Cukup Baik
25 Feb 21	79,1 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	77,9 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	76,8 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	77,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	77,4 kg	Cukup Baik
30 Jan 21	77,8 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	76,9 kg	Cukup Baik
03 Jan 21	76,4 kg	Cukup Baik
30 Des 20	76,3 kg	Cukup Baik
28 Des 20	76,6 kg	Cukup Baik
23 Des 20	76,7 kg	Cukup Baik
22 Des 20	76,9 kg	Cukup Baik
21 Des 20	76,5 kg	Cukup Baik
20 Des 20	76,7 kg	Cukup Baik
19 Des 20	76,8 kg	Cukup Baik
18 Des 20	77,2 kg	Cukup Baik
17 Des 20	77,4 kg	Cukup Baik
16 Des 20	77,6 kg	Cukup Baik
15 Des 20	77,7 kg	Cukup Baik
14 Des 20	77,6 kg	Cukup Baik
13 Des 20	77,4 kg	Cukup Baik
12 Des 20	77,4 kg	Cukup Baik
11 Des 20	78 kg	Cukup Baik
10 Des 20	77,7 kg	Cukup Baik
08 Des 20	77 kg	Cukup Baik
07 Des 20	77,1 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	77,4 kg	Cukup Baik
12 Nov 20	76,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	77,1 kg	Cukup Baik
10 Nov 20	77,2 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	77,4 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	76,1 kg	Cukup Baik
07 Nov 20	76,1 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	75,4 kg	Cukup Baik
05 Nov 20	75 kg	Cukup Baik
04 Nov 20	75,2 kg	Cukup Baik
03 Nov 20	75,9 kg	Cukup Baik
02 Nov 20	77 kg	Cukup Baik
31 Okt 20	75,9 kg	Cukup Baik
30 Okt 20	76 kg	Cukup Baik
29 Okt 20	76 kg	Cukup Baik
28 Okt 20	75,8 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	75 kg	Cukup Baik
25 Okt 20	74,2 kg	Cukup Baik
24 Okt 20	74,6 kg	Cukup Baik
23 Okt 20	74,4 kg	Cukup Baik
22 Okt 20	76,4 kg	Cukup Baik
15 Okt 20	74,4 kg	Cukup Baik
14 Okt 20	74,9 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	75 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	75,6 kg	Cukup Baik
11 Okt 20	75,7 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	74,3 kg	Cukup Baik
01 Okt 20	74,4 kg	Cukup Baik
29 Sep 20	74,7 kg	Cukup Baik
27 Sep 20	73,6 kg	Cukup Baik
26 Sep 20	74,2 kg	Cukup Baik
25 Sep 20	74,4 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	74,6 kg	Cukup Baik
23 Sep 20	74,7 kg	Cukup Baik
14 Sep 20	70,7 kg	Cukup Baik
13 Sep 20	70,8 kg	Cukup Baik
12 Sep 20	71 kg	Cukup Baik
11 Sep 20	71,3 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	70,8 kg	Cukup Baik
07 Sep 20	71,3 kg	Cukup Baik
06 Sep 20	71,7 kg	Cukup Baik
04 Sep 20	71,6 kg	Cukup Baik
02 Sep 20	72,7 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	72,3 kg	Cukup Baik
31 Agu 20	72,9 kg	Cukup Baik
30 Agu 20	72,7 kg	Cukup Baik
28 Agu 20	72,5 kg	Cukup Baik
27 Agu 20	72,2 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	72,6 kg	Cukup Baik
25 Agu 20	73,1 kg	Cukup Baik
24 Agu 20	74 kg	Cukup Baik
06 Apr 20	67,6 kg	Cukup Baik
03 Apr 20	66,9 kg	Cukup Baik
02 Apr 20	67 kg	Cukup Baik
01 Apr 20	67,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 20	67,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 20	66,3 kg	Cukup Baik
26 Mar 20	65,6 kg	Cukup Baik
25 Mar 20	65,3 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	65,9 kg	Cukup Baik
23 Mar 20	66,2 kg	Cukup Baik
22 Mar 20	67,1 kg	Cukup Baik
21 Mar 20	67,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 20	67,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 20	68,4 kg	Cukup Baik
18 Mar 20	69,1 kg	Cukup Baik
17 Mar 20	69,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 20	68,1 kg	Cukup Baik
14 Mar 20	68,6 kg	Cukup Baik
04 Mar 20	67,3 kg	Cukup Baik
03 Mar 20	68 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	68,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 20	67,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 20	67,4 kg	Cukup Baik
25 Feb 20	68,4 kg	Cukup Baik
24 Feb 20	68,3 kg	Cukup Baik
23 Feb 20	68,6 kg	Cukup Baik
22 Feb 20	68,8 kg	Cukup Baik
21 Feb 20	67,4 kg	Cukup Baik
20 Feb 20	66,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 20	66,4 kg	Cukup Baik
16 Feb 20	65 kg	Cukup Baik
15 Feb 20	66,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 20	66,2 kg	Cukup Baik
13 Feb 20	66,9 kg	Cukup Baik
12 Feb 20	67,4 kg	Cukup Baik
11 Feb 20	68,5 kg	Cukup Baik
10 Feb 20	67,7 kg	Cukup Baik
08 Feb 20	67,1 kg	Cukup Baik
07 Feb 20	66,7 kg	Cukup Baik
05 Feb 20	66,2 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	66,3 kg	Cukup Baik
03 Feb 20	67,7 kg	Cukup Baik
01 Feb 20	66,4 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	66,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 20	67,5 kg	Cukup Baik
29 Jan 20	67,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 20	66,6 kg	Cukup Baik
27 Jan 20	66,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 20	66,6 kg	Cukup Baik
24 Jan 20	67,1 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	66,9 kg	Cukup Baik
22 Jan 20	66,5 kg	Cukup Baik
20 Jan 20	66 kg	Cukup Baik
19 Jan 20	66,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 20	66,9 kg	Cukup Baik
17 Jan 20	67,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 20	67,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 20	68,2 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	68,1 kg	Cukup Baik
13 Jan 20	69 kg	Cukup Baik
31 Des 19	65,5 kg	Cukup Baik
30 Des 19	65,7 kg	Cukup Baik
25 Des 19	66,8 kg	Cukup Baik
19 Des 19	66,9 kg	Cukup Baik
15 Des 19	65,9 kg	Cukup Baik
14 Des 19	66,5 kg	Cukup Baik
13 Des 19	66,6 kg	Cukup Baik
12 Des 19	67,4 kg	Cukup Baik
11 Des 19	67,3 kg	Cukup Baik
10 Des 19	68 kg	Cukup Baik
09 Des 19	69 kg	Cukup Baik
08 Des 19	69,3 kg	Cukup Baik
07 Des 19	69 kg	Cukup Baik
06 Des 19	68,7 kg	Cukup Baik
05 Des 19	68,7 kg	Cukup Baik
04 Des 19	69,2 kg	Cukup Baik
03 Des 19	69,1 kg	Cukup Baik
02 Des 19	69,3 kg	Cukup Baik
01 Des 19	69 kg	Cukup Baik
30 Nov 19	70,1 kg	Cukup Baik
29 Nov 19	69,1 kg	Cukup Baik
28 Nov 19	69,4 kg	Cukup Baik
27 Nov 19	69,6 kg	Cukup Baik
26 Nov 19	69,9 kg	Cukup Baik
25 Nov 19	70 kg	Cukup Baik
24 Nov 19	70,6 kg	Cukup Baik
23 Nov 19	69,6 kg	Cukup Baik
22 Nov 19	69,7 kg	Cukup Baik
21 Nov 19	69,8 kg	Cukup Baik
20 Nov 19	70 kg	Cukup Baik
19 Nov 19	70,5 kg	Cukup Baik
18 Nov 19	70,7 kg	Cukup Baik
17 Nov 19	70 kg	Cukup Baik
16 Nov 19	70,3 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	70,2 kg	Cukup Baik
14 Nov 19	70,7 kg	Cukup Baik
13 Nov 19	71 kg	Cukup Baik
12 Nov 19	71,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	71,2 kg	Cukup Baik
10 Nov 19	70,2 kg	Cukup Baik
09 Nov 19	70,6 kg	Cukup Baik
08 Nov 19	71 kg	Cukup Baik
07 Nov 19	71,6 kg	Cukup Baik
06 Nov 19	72,2 kg	Cukup Baik
05 Nov 19	72 kg	Cukup Baik
04 Nov 19	71,9 kg	Cukup Baik
03 Nov 19	71,8 kg	Cukup Baik
02 Nov 19	72,3 kg	Cukup Baik
01 Nov 19	72,6 kg	Cukup Baik
30 Okt 19	72,2 kg	Cukup Baik
29 Okt 19	72,9 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	72,9 kg	Cukup Baik
27 Okt 19	72,4 kg	Cukup Baik
26 Okt 19	72,5 kg	Cukup Baik
25 Okt 19	72,3 kg	Cukup Baik
24 Okt 19	72,5 kg	Cukup Baik
23 Okt 19	73,6 kg	Cukup Baik
22 Okt 19	74,1 kg	Cukup Baik
21 Okt 19	74,4 kg	Cukup Baik
20 Okt 19	74,9 kg	Cukup Baik
17 Okt 19	72,8 kg	Cukup Baik
16 Okt 19	72,9 kg	Cukup Baik
15 Okt 19	73,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 19	73,5 kg	Cukup Baik
12 Okt 19	72,6 kg	Cukup Baik
11 Okt 19	72,7 kg	Cukup Baik
10 Okt 19	73,4 kg	Cukup Baik
06 Okt 19	73,2 kg	Cukup Baik
05 Okt 19	73,8 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	74,1 kg	Cukup Baik
02 Okt 19	74,2 kg	Cukup Baik
01 Okt 19	74,5 kg	Cukup Baik
30 Sep 19	74,8 kg	Cukup Baik
29 Sep 19	74,9 kg	Cukup Baik
25 Sep 19	74,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 19	75 kg	Cukup Baik
22 Sep 19	75,4 kg	Cukup Baik
21 Sep 19	75,8 kg	Cukup Baik
18 Sep 19	75,1 kg	Cukup Baik
17 Sep 19	75,3 kg	Cukup Baik
16 Sep 19	75,5 kg	Cukup Baik
15 Sep 19	75,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 19	76,5 kg	Cukup Baik
13 Sep 19	75,9 kg	Cukup Baik
12 Sep 19	76 kg	Cukup Baik
11 Sep 19	76,3 kg	Cukup Baik
06 Sep 19	76,5 kg	Cukup Baik
05 Sep 19	76,7 kg	Cukup Baik
04 Sep 19	77 kg	Cukup Baik
03 Sep 19	77,1 kg	Cukup Baik
02 Sep 19	77,3 kg	Cukup Baik
01 Sep 19	77,8 kg	Cukup Baik
30 Agu 19	78,5 kg	Cukup Baik
29 Agu 19	79,1 kg	Cukup Baik
28 Agu 19	78,8 kg	Cukup Baik
27 Agu 19	79 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	78,7 kg	Cukup Baik
25 Agu 19	78,1 kg	Cukup Baik
23 Agu 19	79,9 kg	Cukup Baik
22 Agu 19	80,2 kg	Cukup Baik
21 Agu 19	80,3 kg	Cukup Baik
20 Agu 19	80,8 kg	Cukup Baik
19 Agu 19	80,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 19	81,4 kg	Cukup Baik
17 Agu 19	81,2 kg	Cukup Baik
15 Agu 19	81,4 kg	Cukup Baik
14 Agu 19	80,1 kg	Cukup Baik
13 Agu 19	80,6 kg	Cukup Baik
12 Agu 19	80,3 kg	Cukup Baik
11 Agu 19	81,6 kg	Cukup Baik
09 Agu 19	80,3 kg	Cukup Baik
07 Agu 19	80,9 kg	Cukup Baik
06 Agu 19	81,1 kg	Cukup Baik
02 Agu 19	81,6 kg	Cukup Baik
01 Agu 19	82,5 kg	Cukup Baik
31 Jul 19	82,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 19	82,7 kg	Cukup Baik
29 Jul 19	83 kg	Cukup Baik
27 Jul 19	83 kg	Cukup Baik
26 Jul 19	83,9 kg	Cukup Baik
25 Jul 19	84,2 kg	Cukup Baik
24 Jul 19	84,2 kg	Cukup Baik
23 Jul 19	84,7 kg	Cukup Baik
22 Jul 19	84,9 kg	Cukup Baik
21 Jul 19	85,5 kg	Cukup Baik
20 Jul 19	85,4 kg	Cukup Baik
19 Jul 19	85,7 kg	Cukup Baik
18 Jul 19	85,9 kg	Cukup Baik
17 Jul 19	86,3 kg	Cukup Baik
16 Jul 19	86,4 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	86,6 kg	Cukup Baik
14 Jul 19	86,7 kg	Cukup Baik
13 Jul 19	86,8 kg	Cukup Baik
12 Jul 19	86,9 kg	Cukup Baik
11 Jul 19	87,4 kg	Cukup Baik
10 Jul 19	87,6 kg	Cukup Baik
09 Jul 19	87,9 kg	Cukup Baik
08 Jul 19	88,1 kg	Cukup Baik
06 Jul 19	88,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 19	89 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	84,4 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	84,7 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	85 kg	Cukup Baik
24 Mar 19	85 kg	Cukup Baik
29 Sep 18	82 kg	Cukup Baik
12 Feb 18	80 kg	Cukup Baik
10 Feb 18	80,2 kg	Cukup Baik
08 Feb 18	80,3 kg	Cukup Baik
07 Feb 18	80,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 18	80,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 18	81,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 18	81,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 18	81,9 kg	Cukup Baik
24 Jan 18	82,2 kg	Cukup Baik
21 Jan 18	82,6 kg	Cukup Baik
19 Jan 18	83,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 18	84,2 kg	Cukup Baik
14 Jan 18	84,9 kg	Cukup Baik
05 Jan 18	85 kg	Cukup Baik
26 Nov 17	81,1 kg	Cukup Baik
24 Nov 17	82 kg	Cukup Baik
29 Sep 17	87 kg	Cukup Baik