Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2018
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 72,39g | Karb: 231,96g.
Makan Pagi: Фруктовница Мюсли с Клюквой, Царь Хлебцы с Укропом, Mlekara Sabac Каймак, Nestle Хлопья Фитнесс, Сельские Мотивы Кефир 1%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Закон Бутерброда Крем С Творогом С Огурцом И Зеленью, Царь Хлебцы Ячменные, Кофе, Селедка под Шубой. Makan Malam: Кофе (Растворимое), Царь Хлебцы с Укропом, Закон Бутерброда Крем С Творогом С Огурцом И Зеленью, Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Фермерское Подворье Биоактивный Кефир 1% Малина, Сельские Мотивы Кефир 1%, Кофе, Фруктовница Мюсли с Клюквой. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
тренировка с джиллиан майклс - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanya.homina
|