Tanggal Mulai: 23 Nov 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 47 kg
05 Apr 23	46 kg	Cukup Baik
29 Mar 23	46,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	47,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 23	48,4 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	47 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 03 Mar 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 43 kg Berat Awal: 47 kg
06 Jun 22	42,4 kg	Cukup Baik
30 Mei 22	43,2 kg	Cukup Baik
29 Mei 22	43,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 22	45,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 22	45,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 22	46,2 kg	Cukup Baik
03 Mar 22	47 kg	Cukup Baik