Tanggal Mulai: 27 Jul 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 98 kg
13 Sep 24	78,6 kg	Cukup Baik
05 Sep 24	78,9 kg	Cukup Baik
24 Agu 24	79 kg	Cukup Baik
17 Agu 24	79,7 kg	Cukup Baik
12 Agu 24	79 kg	Cukup Baik
05 Agu 24	79,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 24	78,4 kg	Cukup Baik
25 Jul 24	78,9 kg	Cukup Baik
06 Jul 24	80,7 kg	Cukup Baik
14 Jun 24	81,4 kg	Cukup Baik
05 Jun 24	80,4 kg	Cukup Baik
03 Mei 24	81,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 24	81,8 kg	Cukup Baik
16 Apr 24	81,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 24	84,3 kg	Cukup Baik
19 Mar 24	83,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 24	84,7 kg	Cukup Baik
09 Feb 24	84,5 kg	Cukup Baik
03 Feb 24	83,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 24	85 kg	Cukup Baik
11 Jan 24	84,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 24	84,4 kg	Cukup Baik
31 Des 23	84,8 kg	Cukup Baik
25 Des 23	85 kg	Cukup Baik
09 Des 23	85,5 kg	Cukup Baik
05 Des 23	86,4 kg	Cukup Baik
25 Nov 23	87,6 kg	Cukup Baik
23 Nov 23	87 kg	Cukup Baik
07 Nov 23	89,6 kg	Cukup Baik
24 Okt 23	88,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 23	89,9 kg	Cukup Baik
11 Okt 23	91 kg	Cukup Baik
02 Okt 23	90,7 kg	Cukup Baik
22 Sep 23	92,4 kg	Cukup Baik
14 Sep 23	93 kg	Cukup Baik
11 Sep 23	91,8 kg	Cukup Baik
09 Sep 23	92,5 kg	Cukup Baik
05 Sep 23	93 kg	Cukup Baik
02 Sep 23	93,4 kg	Cukup Baik
30 Agu 23	94,3 kg	Cukup Baik
28 Agu 23	93,8 kg	Cukup Baik
22 Agu 23	94,3 kg	Cukup Baik
21 Agu 23	93,6 kg	Cukup Baik
18 Agu 23	94,1 kg	Cukup Baik
14 Agu 23	94 kg	Cukup Baik
13 Agu 23	94,3 kg	Cukup Baik
05 Agu 23	94,5 kg	Cukup Baik
01 Agu 23	94,5 kg	Cukup Baik
29 Jul 23	94 kg	Cukup Baik
22 Jul 23	94 kg	Cukup Baik
19 Jul 23	95,1 kg	Cukup Baik
14 Jul 23	94,5 kg	Cukup Baik
08 Jul 23	96 kg	Cukup Baik
05 Jul 23	96,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 23	96,6 kg	Cukup Baik
03 Jul 23	96,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 23	95,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 23	96,4 kg	Cukup Baik
30 Jun 23	96,3 kg	Cukup Baik
29 Jun 23	96,2 kg	Cukup Baik
23 Jun 23	96,4 kg	Cukup Baik
20 Jun 23	96,2 kg	Cukup Baik
17 Jun 23	96,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 23	97,3 kg	Cukup Baik
07 Jun 23	97,6 kg	Cukup Baik
04 Jun 23	98 kg	Cukup Baik
28 Mei 23	98,3 kg	Cukup Baik
26 Mei 23	99 kg	Cukup Baik
24 Mei 23	99,1 kg	Cukup Baik
23 Mei 23	99,2 kg	Cukup Baik
17 Mei 23	99,7 kg	Cukup Baik
13 Mei 23	100 kg	Cukup Baik
06 Apr 23	100,6 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	100,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 23	100,5 kg	Cukup Baik
12 Mar 23	102 kg	Cukup Baik
05 Mar 23	103,2 kg	Cukup Baik
19 Feb 23	104,8 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	105,2 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	105,5 kg	Cukup Baik
15 Jan 23	106,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 23	104,7 kg	Cukup Baik
03 Jan 23	107,4 kg	Cukup Baik
27 Des 22	107,2 kg	Cukup Baik
13 Des 22	106,6 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	107,5 kg	Cukup Baik
02 Nov 22	107,5 kg	Cukup Baik
20 Okt 22	108,5 kg	Cukup Baik
02 Okt 22	107,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 22	108 kg	Cukup Baik
03 Sep 22	108 kg	Cukup Baik
22 Agu 22	105,7 kg	Cukup Baik
20 Agu 22	104,9 kg	Cukup Baik
27 Jul 22	108,1 kg	Cukup Baik
12 Jul 22	107,4 kg	Cukup Baik
19 Jun 22	106,2 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	106,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 22	106,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 22	105,6 kg	Cukup Baik
30 Mei 22	106,2 kg	Cukup Baik
22 Mei 22	104,4 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	104,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 22	102,1 kg	Cukup Baik
12 Apr 22	101,6 kg	Cukup Baik
04 Apr 22	102,3 kg	Cukup Baik
03 Apr 22	102 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	100,7 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	100,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 22	99,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 22	98,6 kg	Cukup Baik
27 Feb 22	96,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 22	95,1 kg	Cukup Baik
13 Feb 22	93,6 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	92,7 kg	Cukup Baik
24 Jan 22	91,1 kg	Cukup Baik
09 Jan 22	91,2 kg	Cukup Baik
02 Jan 22	92 kg	Cukup Baik
23 Des 21	91,7 kg	Cukup Baik
11 Des 21	90,4 kg	Cukup Baik
07 Des 21	90 kg	Cukup Baik
17 Nov 21	91,2 kg	Cukup Baik
09 Nov 21	90,7 kg	Cukup Baik
03 Nov 21	90,4 kg	Cukup Baik
28 Okt 21	91 kg	Cukup Baik
27 Okt 21	91,3 kg	Cukup Baik
26 Okt 21	91,9 kg	Cukup Baik
19 Okt 21	90,2 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	90,2 kg	Cukup Baik
10 Okt 21	91 kg	Cukup Baik
09 Okt 21	90,7 kg	Cukup Baik
05 Okt 21	90,3 kg	Cukup Baik
02 Okt 21	89 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	90 kg	Cukup Baik
27 Sep 21	89,5 kg	Cukup Baik
26 Sep 21	89 kg	Cukup Baik
22 Sep 21	88,2 kg	Cukup Baik
19 Sep 21	88,9 kg	Cukup Baik
17 Sep 21	88,8 kg	Cukup Baik
12 Sep 21	88,4 kg	Cukup Baik
10 Sep 21	88,5 kg	Cukup Baik
31 Agu 21	89,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	89,3 kg	Cukup Baik
29 Agu 21	90 kg	Cukup Baik
17 Agu 21	91,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 21	91,4 kg	Cukup Baik
13 Agu 21	91,5 kg	Cukup Baik
06 Agu 21	90,7 kg	Cukup Baik
03 Agu 21	89,8 kg	Cukup Baik
02 Agu 21	90,8 kg	Cukup Baik
30 Jul 21	90,1 kg	Cukup Baik
27 Jul 21	90,8 kg	Cukup Baik
25 Jul 21	90 kg	Cukup Baik
23 Jul 21	89,7 kg	Cukup Baik
21 Jul 21	90,1 kg	Cukup Baik
16 Jul 21	91 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	90,3 kg	Cukup Baik
10 Jul 21	89,6 kg	Cukup Baik
09 Jul 21	90,1 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	90 kg	Cukup Baik
03 Jul 21	90,5 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	90,2 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	89,4 kg	Cukup Baik
27 Jun 21	89,7 kg	Cukup Baik
26 Jun 21	88,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 21	89 kg	Cukup Baik
24 Jun 21	88,8 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	89,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	89,8 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	89,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	90 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	90,3 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	90 kg	Cukup Baik
13 Jun 21	89,5 kg	Cukup Baik
12 Jun 21	89,7 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	88,6 kg	Cukup Baik
07 Jun 21	89,1 kg	Cukup Baik
05 Jun 21	89,5 kg	Cukup Baik
04 Jun 21	89,5 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	89,5 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	89,5 kg	Cukup Baik
29 Mei 21	89 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	89 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	88,7 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	89,3 kg	Cukup Baik
23 Mei 21	89 kg	Cukup Baik
21 Mei 21	88,4 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	89,4 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	89,4 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	88,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	89,2 kg	Cukup Baik
10 Mei 21	89,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 21	89 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	88,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 21	88,7 kg	Cukup Baik
06 Mei 21	88,5 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	89,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 21	89,1 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	89,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 21	88,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 21	89,3 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	88,7 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	89,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	89,2 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	89,6 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	89,2 kg	Cukup Baik
22 Apr 21	88,8 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	89,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	89,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 21	89,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	88,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 21	89,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	89,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 21	89 kg	Cukup Baik
10 Apr 21	88,9 kg	Cukup Baik
08 Apr 21	89,2 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	89,4 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	89,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	89 kg	Cukup Baik
03 Apr 21	89,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 21	90,3 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	89,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	89,2 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	89,3 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	89,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	90,2 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	89,8 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	90,2 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	90,8 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	89,6 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	90,7 kg	Cukup Baik
16 Mar 21	90 kg	Cukup Baik
14 Mar 21	90,5 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	90,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 21	92,1 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	90,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	90,7 kg	Cukup Baik
28 Feb 21	91,3 kg	Cukup Baik
27 Feb 21	91,6 kg	Cukup Baik
25 Feb 21	91,7 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	91,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 21	92,3 kg	Cukup Baik
21 Feb 21	92,3 kg	Cukup Baik
20 Feb 21	91,7 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	92,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	93 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	93 kg	Cukup Baik
08 Feb 21	93,7 kg	Cukup Baik
07 Feb 21	93,7 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	93,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	93,2 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	93,7 kg	Cukup Baik
31 Jan 21	93,4 kg	Cukup Baik
30 Jan 21	93 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	93,4 kg	Cukup Baik
28 Jan 21	93,4 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	94 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	94 kg	Cukup Baik
24 Jan 21	93,3 kg	Cukup Baik
23 Jan 21	94,1 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	93,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	93,6 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	94,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	94 kg	Cukup Baik
10 Jan 21	93,7 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	93,8 kg	Cukup Baik
04 Jan 21	95 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	95 kg	Cukup Baik
30 Des 20	95,1 kg	Cukup Baik
29 Des 20	95,7 kg	Cukup Baik
28 Des 20	95,4 kg	Cukup Baik
27 Des 20	95,4 kg	Cukup Baik
25 Des 20	96 kg	Cukup Baik
24 Des 20	96 kg	Cukup Baik
23 Des 20	95,4 kg	Cukup Baik
22 Des 20	95,4 kg	Cukup Baik
21 Des 20	94,7 kg	Cukup Baik
20 Des 20	95,2 kg	Cukup Baik
19 Des 20	96,2 kg	Cukup Baik
18 Des 20	95,8 kg	Cukup Baik
15 Des 20	96,4 kg	Cukup Baik
14 Des 20	96,6 kg	Cukup Baik
12 Des 20	96,1 kg	Cukup Baik
09 Des 20	96,1 kg	Cukup Baik
05 Des 20	96,1 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	95,4 kg	Cukup Baik
26 Nov 20	96 kg	Cukup Baik
21 Nov 20	95,3 kg	Cukup Baik
19 Nov 20	94,7 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	95,8 kg	Cukup Baik
12 Nov 20	95,4 kg	Cukup Baik
10 Nov 20	95,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	95 kg	Cukup Baik
03 Nov 20	95 kg	Cukup Baik
31 Okt 20	94,6 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	94,6 kg	Cukup Baik
25 Okt 20	93,7 kg	Cukup Baik
16 Okt 20	93,7 kg	Cukup Baik
15 Okt 20	93,2 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	94,8 kg	Cukup Baik
11 Okt 20	94,2 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	93,2 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	94 kg	Cukup Baik
04 Okt 20	93,4 kg	Cukup Baik
03 Okt 20	94,4 kg	Cukup Baik
02 Okt 20	94,5 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	93 kg	Cukup Baik
27 Sep 20	92 kg	Cukup Baik
25 Sep 20	92,7 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	92,2 kg	Cukup Baik
21 Sep 20	92,7 kg	Cukup Baik
20 Sep 20	92,1 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	92 kg	Cukup Baik
17 Sep 20	91,3 kg	Cukup Baik
15 Sep 20	91,3 kg	Cukup Baik
14 Sep 20	92 kg	Cukup Baik
12 Sep 20	91,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 20	92 kg	Cukup Baik
09 Sep 20	91,7 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	92,2 kg	Cukup Baik
05 Sep 20	92,1 kg	Cukup Baik
03 Sep 20	91,5 kg	Cukup Baik
02 Sep 20	91 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	91,6 kg	Cukup Baik
30 Agu 20	91,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 20	91 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	91,5 kg	Cukup Baik
21 Agu 20	90,8 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	90,2 kg	Cukup Baik
17 Agu 20	90,7 kg	Cukup Baik
15 Agu 20	90,9 kg	Cukup Baik
12 Agu 20	90,4 kg	Cukup Baik
11 Agu 20	90,4 kg	Cukup Baik
10 Agu 20	90,8 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	90,2 kg	Cukup Baik
02 Agu 20	90,1 kg	Cukup Baik
01 Agu 20	90,5 kg	Cukup Baik
28 Jul 20	90 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	89,5 kg	Cukup Baik
26 Jul 20	90 kg	Cukup Baik
25 Jul 20	89,6 kg	Cukup Baik
22 Jul 20	89,6 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	88,6 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	89 kg	Cukup Baik
11 Jul 20	88,5 kg	Cukup Baik
05 Jul 20	88,5 kg	Cukup Baik
04 Jul 20	88,2 kg	Cukup Baik
30 Jun 20	88,2 kg	Cukup Baik
28 Jun 20	87,8 kg	Cukup Baik
26 Jun 20	87,6 kg	Cukup Baik
25 Jun 20	88,3 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	87,2 kg	Cukup Baik
20 Jun 20	87,4 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	88 kg	Cukup Baik
18 Jun 20	88,5 kg	Cukup Baik
16 Jun 20	87,2 kg	Cukup Baik
15 Jun 20	87,9 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	87,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 20	87,3 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	86,5 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	87 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	87,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	87,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	87 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	86,6 kg	Cukup Baik
25 Mei 20	86 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	85,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 20	85,9 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	86,4 kg	Cukup Baik
21 Mei 20	86,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 20	86,7 kg	Cukup Baik
19 Mei 20	86 kg	Cukup Baik
18 Mei 20	86,7 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	86,1 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	86,4 kg	Cukup Baik
13 Mei 20	87 kg	Cukup Baik
12 Mei 20	86,3 kg	Cukup Baik
11 Mei 20	87 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	86,2 kg	Cukup Baik
09 Mei 20	85,7 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	86,2 kg	Cukup Baik
05 Mei 20	86,7 kg	Cukup Baik
04 Mei 20	86,2 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	85,7 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	85,5 kg	Cukup Baik
30 Apr 20	86,5 kg	Cukup Baik
29 Apr 20	86,2 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	86 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	85,4 kg	Cukup Baik
25 Apr 20	84,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	86,1 kg	Cukup Baik
23 Apr 20	86,5 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	86,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 20	86,2 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	85,8 kg	Cukup Baik
19 Apr 20	84,9 kg	Cukup Baik
18 Apr 20	85,3 kg	Cukup Baik
17 Apr 20	84,2 kg	Cukup Baik
16 Apr 20	84,2 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	83,4 kg	Cukup Baik
14 Apr 20	85,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	84,4 kg	Cukup Baik
12 Apr 20	84 kg	Cukup Baik
11 Apr 20	84,1 kg	Cukup Baik
10 Apr 20	83,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 20	83,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 20	83,2 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	82,3 kg	Cukup Baik
04 Apr 20	81,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 20	82 kg	Cukup Baik
31 Mar 20	80,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 20	80,5 kg	Cukup Baik
29 Mar 20	79,9 kg	Cukup Baik
28 Mar 20	79,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 20	80,9 kg	Cukup Baik
25 Mar 20	80,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	79,3 kg	Cukup Baik
22 Mar 20	79,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 20	78,4 kg	Cukup Baik
16 Mar 20	79 kg	Cukup Baik
15 Mar 20	79,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 20	78,2 kg	Cukup Baik
12 Mar 20	78,9 kg	Cukup Baik
10 Mar 20	78 kg	Cukup Baik
09 Mar 20	78,2 kg	Cukup Baik
08 Mar 20	79,1 kg	Cukup Baik
05 Mar 20	78,4 kg	Cukup Baik
04 Mar 20	78,6 kg	Cukup Baik
29 Feb 20	78,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 20	78,2 kg	Cukup Baik
27 Feb 20	77,9 kg	Cukup Baik
23 Feb 20	77,2 kg	Cukup Baik
22 Feb 20	76,6 kg	Cukup Baik
21 Feb 20	76,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 20	77,2 kg	Cukup Baik
17 Feb 20	77,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 20	76,7 kg	Cukup Baik
13 Feb 20	77,2 kg	Cukup Baik
11 Feb 20	77 kg	Cukup Baik
09 Feb 20	76 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	76,6 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	75,7 kg	Cukup Baik
26 Jan 20	74,9 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	74,4 kg	Cukup Baik
19 Jan 20	75,7 kg	Cukup Baik
16 Jan 20	75 kg	Cukup Baik
12 Jan 20	74,4 kg	Cukup Baik
08 Jan 20	74 kg	Cukup Baik
04 Jan 20	74 kg	Cukup Baik
02 Jan 20	74,4 kg	Cukup Baik
21 Des 19	73,8 kg	Cukup Baik
20 Des 19	74,2 kg	Cukup Baik
14 Des 19	73,5 kg	Cukup Baik
13 Des 19	73 kg	Cukup Baik
11 Des 19	74,1 kg	Cukup Baik
05 Des 19	73,4 kg	Cukup Baik
29 Nov 19	73,4 kg	Cukup Baik
28 Nov 19	73,7 kg	Cukup Baik
26 Nov 19	74 kg	Cukup Baik
23 Nov 19	73,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 19	73,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 19	73,3 kg	Cukup Baik
31 Okt 19	73,8 kg	Cukup Baik
29 Okt 19	74,4 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	74 kg	Cukup Baik
27 Okt 19	74,3 kg	Cukup Baik
24 Okt 19	75 kg	Cukup Baik
22 Okt 19	75,7 kg	Cukup Baik
19 Okt 19	75,6 kg	Cukup Baik
18 Okt 19	76 kg	Cukup Baik
17 Okt 19	75,6 kg	Cukup Baik
13 Okt 19	76,2 kg	Cukup Baik
12 Okt 19	76,4 kg	Cukup Baik
10 Okt 19	77 kg	Cukup Baik
08 Okt 19	78 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	77,8 kg	Cukup Baik
02 Okt 19	77,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 19	78 kg	Cukup Baik
29 Sep 19	77,2 kg	Cukup Baik
28 Sep 19	77,4 kg	Cukup Baik
26 Sep 19	77,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 19	77,9 kg	Cukup Baik
24 Sep 19	78 kg	Cukup Baik
23 Sep 19	78,3 kg	Cukup Baik
21 Sep 19	76,7 kg	Cukup Baik
19 Sep 19	76,6 kg	Cukup Baik
18 Sep 19	76,5 kg	Cukup Baik
17 Sep 19	77 kg	Cukup Baik
13 Sep 19	77,2 kg	Cukup Baik
12 Sep 19	76,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 19	77,4 kg	Cukup Baik
10 Sep 19	77 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	77,6 kg	Cukup Baik
07 Sep 19	77,2 kg	Cukup Baik
06 Sep 19	77,3 kg	Cukup Baik
04 Sep 19	77,1 kg	Cukup Baik
02 Sep 19	77 kg	Cukup Baik
30 Agu 19	76,6 kg	Cukup Baik
28 Agu 19	76,1 kg	Cukup Baik
25 Agu 19	75,6 kg	Cukup Baik
24 Agu 19	75 kg	Cukup Baik
23 Agu 19	74,3 kg	Cukup Baik
22 Agu 19	73,8 kg	Cukup Baik
21 Agu 19	74,8 kg	Cukup Baik
20 Agu 19	74,4 kg	Cukup Baik
19 Agu 19	73,6 kg	Cukup Baik
17 Agu 19	74 kg	Cukup Baik
16 Agu 19	73,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 19	74,4 kg	Cukup Baik
12 Agu 19	73,7 kg	Cukup Baik
11 Agu 19	74,1 kg	Cukup Baik
10 Agu 19	75 kg	Cukup Baik
09 Agu 19	74,4 kg	Cukup Baik
08 Agu 19	74,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 19	75 kg	Cukup Baik
06 Agu 19	74,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 19	74,6 kg	Cukup Baik
03 Agu 19	75 kg	Cukup Baik
02 Agu 19	74,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 19	75,2 kg	Cukup Baik
31 Jul 19	74,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 19	74,7 kg	Cukup Baik
29 Jul 19	75,7 kg	Cukup Baik
28 Jul 19	74,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 19	75,2 kg	Cukup Baik
26 Jul 19	75 kg	Cukup Baik
25 Jul 19	75,6 kg	Cukup Baik
24 Jul 19	75,9 kg	Cukup Baik
23 Jul 19	75,8 kg	Cukup Baik
21 Jul 19	76,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 19	76,5 kg	Cukup Baik
19 Jul 19	77 kg	Cukup Baik
18 Jul 19	76,7 kg	Cukup Baik
17 Jul 19	76,8 kg	Cukup Baik
16 Jul 19	76,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 19	76,2 kg	Cukup Baik
10 Jul 19	77,2 kg	Cukup Baik
02 Jul 19	76 kg	Cukup Baik
30 Jun 19	76,3 kg	Cukup Baik
28 Jun 19	75,9 kg	Cukup Baik
26 Jun 19	75,8 kg	Cukup Baik
25 Jun 19	75,5 kg	Cukup Baik
24 Jun 19	74,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 19	76 kg	Cukup Baik
16 Jun 19	75,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 19	75,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 19	74 kg	Cukup Baik
09 Jun 19	75 kg	Cukup Baik
08 Jun 19	75,4 kg	Cukup Baik
05 Jun 19	75,3 kg	Cukup Baik
02 Jun 19	74,6 kg	Cukup Baik
01 Jun 19	74 kg	Cukup Baik
31 Mei 19	73,6 kg	Cukup Baik
30 Mei 19	72,8 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	73,5 kg	Cukup Baik
25 Mei 19	73,3 kg	Cukup Baik
23 Mei 19	73,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 19	72,4 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	73 kg	Cukup Baik
15 Mei 19	72,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	72,1 kg	Cukup Baik
12 Mei 19	71,8 kg	Cukup Baik
09 Mei 19	72 kg	Cukup Baik
08 Mei 19	70,9 kg	Cukup Baik
04 Mei 19	71,3 kg	Cukup Baik
02 Mei 19	70,6 kg	Cukup Baik
01 Mei 19	70,3 kg	Cukup Baik
30 Apr 19	69,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 19	70,4 kg	Cukup Baik
28 Apr 19	70,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 19	69,5 kg	Cukup Baik
26 Apr 19	69,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 19	70 kg	Cukup Baik
24 Apr 19	69,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 19	70,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 19	70,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 19	69,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 19	69,6 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	69,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	69,5 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	69,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	69,5 kg	Cukup Baik
12 Apr 19	69,1 kg	Cukup Baik
10 Apr 19	69,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	70 kg	Cukup Baik
03 Apr 19	70 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	69,8 kg	Cukup Baik
31 Mar 19	69,2 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	69,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	69,7 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	70,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	71 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	68 kg	Cukup Baik
09 Mar 19	69 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	70 kg	Cukup Baik
27 Feb 19	72,2 kg	Cukup Baik
26 Feb 19	72,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 19	73 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	73,3 kg	Cukup Baik
20 Feb 19	74,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	74,5 kg	Cukup Baik
16 Feb 19	74 kg	Cukup Baik
15 Feb 19	73,2 kg	Cukup Baik
13 Feb 19	73,7 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	74,4 kg	Cukup Baik
09 Feb 19	73,7 kg	Cukup Baik
07 Feb 19	73,4 kg	Cukup Baik
06 Feb 19	74,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 19	73,2 kg	Cukup Baik
02 Feb 19	74 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	73,1 kg	Cukup Baik
29 Jan 19	73,7 kg	Cukup Baik
25 Jan 19	72,3 kg	Cukup Baik
24 Jan 19	72 kg	Cukup Baik
22 Jan 19	73,7 kg	Cukup Baik
11 Jan 19	72,3 kg	Cukup Baik
30 Des 18	71,6 kg	Cukup Baik
23 Des 18	72 kg	Cukup Baik
22 Des 18	72,3 kg	Cukup Baik
20 Des 18	73,2 kg	Cukup Baik
15 Des 18	71,6 kg	Cukup Baik
12 Des 18	72 kg	Cukup Baik
07 Des 18	72,3 kg	Cukup Baik
02 Des 18	71,6 kg	Cukup Baik
28 Nov 18	72,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 18	72 kg	Cukup Baik
19 Nov 18	71,5 kg	Cukup Baik
15 Nov 18	71,8 kg	Cukup Baik
11 Nov 18	70,7 kg	Cukup Baik
03 Nov 18	70,8 kg	Cukup Baik
29 Okt 18	69,5 kg	Cukup Baik
26 Okt 18	69,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 18	69,6 kg	Cukup Baik
24 Okt 18	70,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 18	71,6 kg	Cukup Baik
21 Okt 18	72 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	70 kg	Cukup Baik
07 Okt 18	69,3 kg	Cukup Baik
02 Okt 18	70,1 kg	Cukup Baik
30 Sep 18	70,5 kg	Cukup Baik
20 Sep 18	70 kg	Cukup Baik
18 Sep 18	70,8 kg	Cukup Baik
14 Sep 18	70 kg	Cukup Baik
05 Sep 18	70,2 kg	Cukup Baik
25 Agu 18	70,3 kg	Cukup Baik
02 Agu 18	70,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 18	71 kg	Cukup Baik
24 Jul 18	70,2 kg	Cukup Baik
12 Jul 18	70 kg	Cukup Baik
03 Jul 18	70 kg	Cukup Baik
01 Jul 18	69,2 kg	Cukup Baik
28 Jun 18	69,3 kg	Cukup Baik
21 Jun 18	70 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	69,6 kg	Cukup Baik
13 Jun 18	69 kg	Cukup Baik
09 Jun 18	68,1 kg	Cukup Baik
06 Jun 18	68,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 18	68,4 kg	Cukup Baik
30 Mei 18	69 kg	Cukup Baik
27 Mei 18	68 kg	Cukup Baik
11 Mei 18	69,3 kg	Cukup Baik
10 Mei 18	68,7 kg	Cukup Baik
06 Mei 18	68,5 kg	Cukup Baik
04 Mei 18	68 kg	Cukup Baik
02 Mei 18	68,5 kg	Cukup Baik
22 Apr 18	68,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	69,5 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	70 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	69,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	68 kg	Cukup Baik
31 Mar 18	68,8 kg	Cukup Baik
29 Mar 18	68,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 18	68,5 kg	Cukup Baik
20 Mar 18	68,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 18	68,8 kg	Cukup Baik
12 Mar 18	68,4 kg	Cukup Baik
11 Mar 18	68,6 kg	Cukup Baik
07 Mar 18	69 kg	Cukup Baik
04 Mar 18	69,1 kg	Cukup Baik
16 Feb 18	69,8 kg	Cukup Baik
07 Feb 18	70,7 kg	Cukup Baik
04 Feb 18	71,1 kg	Cukup Baik
02 Feb 18	71,5 kg	Cukup Baik
28 Jan 18	70,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 18	71,2 kg	Cukup Baik
20 Jan 18	71,3 kg	Cukup Baik
09 Jan 18	71,7 kg	Cukup Baik
07 Jan 18	72,1 kg	Cukup Baik
06 Jan 18	72,6 kg	Cukup Baik
04 Jan 18	73 kg	Cukup Baik
03 Jan 18	72,4 kg	Cukup Baik
02 Jan 18	72,3 kg	Cukup Baik
01 Jan 18	72,9 kg	Cukup Baik
26 Des 17	73,6 kg	Cukup Baik
22 Des 17	74 kg	Cukup Baik
14 Des 17	74,1 kg	Cukup Baik
12 Des 17	74,6 kg	Cukup Baik
09 Des 17	74,5 kg	Cukup Baik
08 Des 17	75 kg	Cukup Baik
07 Des 17	74,7 kg	Cukup Baik
06 Des 17	75 kg	Cukup Baik
04 Des 17	75,4 kg	Cukup Baik
03 Des 17	75 kg	Cukup Baik
02 Des 17	75,5 kg	Cukup Baik
01 Des 17	75,6 kg	Cukup Baik
29 Nov 17	75,9 kg	Cukup Baik
27 Nov 17	76,1 kg	Cukup Baik
26 Nov 17	76,3 kg	Cukup Baik
16 Nov 17	77 kg	Cukup Baik
11 Nov 17	77,4 kg	Cukup Baik
09 Nov 17	77,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 17	77,3 kg	Cukup Baik
06 Nov 17	77,8 kg	Cukup Baik
05 Nov 17	78 kg	Cukup Baik
03 Nov 17	78 kg	Cukup Baik
01 Nov 17	78,2 kg	Cukup Baik
31 Okt 17	78,4 kg	Cukup Baik
30 Okt 17	78,9 kg	Cukup Baik
28 Okt 17	79 kg	Cukup Baik
27 Okt 17	78,9 kg	Cukup Baik
26 Okt 17	79,6 kg	Cukup Baik
25 Okt 17	80,3 kg	Cukup Baik
24 Okt 17	80,3 kg	Cukup Baik
23 Okt 17	79,6 kg	Cukup Baik
22 Okt 17	79,7 kg	Cukup Baik
21 Okt 17	79,7 kg	Cukup Baik
20 Okt 17	80,5 kg	Cukup Baik
19 Okt 17	80,4 kg	Cukup Baik
18 Okt 17	80,3 kg	Cukup Baik
17 Okt 17	80,4 kg	Cukup Baik
16 Okt 17	80 kg	Cukup Baik
13 Okt 17	80,1 kg	Cukup Baik
12 Okt 17	80,8 kg	Cukup Baik
11 Okt 17	80,6 kg	Cukup Baik
10 Okt 17	80,5 kg	Cukup Baik
09 Okt 17	79,5 kg	Cukup Baik
08 Okt 17	80,1 kg	Cukup Baik
07 Okt 17	80,5 kg	Cukup Baik
06 Okt 17	81,5 kg	Cukup Baik
05 Okt 17	82 kg	Cukup Baik
04 Okt 17	83 kg	Cukup Baik
03 Okt 17	82,7 kg	Cukup Baik
02 Okt 17	82,7 kg	Cukup Baik
01 Okt 17	82,7 kg	Cukup Baik
29 Sep 17	83,1 kg	Cukup Baik
28 Sep 17	83,4 kg	Cukup Baik
27 Sep 17	83,3 kg	Cukup Baik
26 Sep 17	83,3 kg	Cukup Baik
25 Sep 17	83 kg	Cukup Baik
24 Sep 17	83,5 kg	Cukup Baik
22 Sep 17	84 kg	Cukup Baik
21 Sep 17	83,4 kg	Cukup Baik
20 Sep 17	83,7 kg	Cukup Baik
19 Sep 17	83,4 kg	Cukup Baik
18 Sep 17	83,4 kg	Cukup Baik
17 Sep 17	84,3 kg	Cukup Baik
16 Sep 17	84 kg	Cukup Baik
14 Sep 17	84,6 kg	Cukup Baik
13 Sep 17	84,6 kg	Cukup Baik
12 Sep 17	84,6 kg	Cukup Baik
11 Sep 17	85,2 kg	Cukup Baik
10 Sep 17	85,1 kg	Cukup Baik
09 Sep 17	86,1 kg	Cukup Baik
07 Sep 17	86 kg	Cukup Baik
06 Sep 17	86,5 kg	Cukup Baik
05 Sep 17	86,5 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	85,7 kg	Cukup Baik
03 Sep 17	86 kg	Cukup Baik
02 Sep 17	86,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 17	86,6 kg	Cukup Baik
31 Agu 17	86,6 kg	Cukup Baik
30 Agu 17	86,6 kg	Cukup Baik
29 Agu 17	87 kg	Cukup Baik
28 Agu 17	87,4 kg	Cukup Baik
27 Agu 17	87,2 kg	Cukup Baik
26 Agu 17	87,2 kg	Cukup Baik
25 Agu 17	87,2 kg	Cukup Baik
24 Agu 17	87,2 kg	Cukup Baik
23 Agu 17	87,2 kg	Cukup Baik
22 Agu 17	87,4 kg	Cukup Baik
21 Agu 17	87 kg	Cukup Baik
20 Agu 17	87 kg	Cukup Baik
19 Agu 17	87,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 17	87,7 kg	Cukup Baik
17 Agu 17	87,8 kg	Cukup Baik
16 Agu 17	88 kg	Cukup Baik
15 Agu 17	88,1 kg	Cukup Baik
14 Agu 17	88,1 kg	Cukup Baik
13 Agu 17	88,3 kg	Cukup Baik
12 Agu 17	88,7 kg	Cukup Baik
11 Agu 17	88,5 kg	Cukup Baik
10 Agu 17	89 kg	Cukup Baik
09 Agu 17	88,6 kg	Cukup Baik
08 Agu 17	89 kg	Cukup Baik
07 Agu 17	89 kg	100%
06 Agu 17	89 kg	100%
05 Agu 17	89,4 kg	Cukup Baik
04 Agu 17	89,5 kg	100%
03 Agu 17	90,2 kg	Cukup Baik
02 Agu 17	90,2 kg	Cukup Baik
01 Agu 17	90,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 17	91 kg	Cukup Baik
30 Jul 17	91 kg	Cukup Baik
29 Jul 17	91,5 kg	Cukup Baik
28 Jul 17	91,4 kg	Cukup Baik
27 Jul 17	98 kg	Tidak Berlaku