Tanggal Mulai: 29 Jan 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62 kg Berat Awal: 64 kg
29 Jan 18	64 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 25 Jul 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56 kg Berat Awal: 58 kg
27 Jan 18	64 kg	Cukup Baik
10 Sep 17	59,8 kg	Cukup Baik
03 Sep 17	59,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 17	59,8 kg	Cukup Baik
01 Sep 17	59,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 17	60 kg	Cukup Baik
19 Agu 17	58,3 kg	Cukup Baik
18 Agu 17	58,3 kg	Cukup Baik
04 Agu 17	58,3 kg	Cukup Baik
01 Agu 17	58,5 kg	Cukup Baik
25 Jul 17	58 kg	Tidak Berlaku