Tanggal Mulai: 11 Sep 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 84 kg
03 Des 17	76,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 17	76,7 kg	Cukup Baik
21 Okt 17	78,2 kg	Cukup Baik
15 Okt 17	78,8 kg	Cukup Baik
03 Okt 17	80 kg	Cukup Baik
21 Sep 17	81,6 kg	Cukup Baik
17 Sep 17	82,7 kg	Cukup Baik
16 Sep 17	83 kg	Cukup Baik
11 Sep 17	84 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Mei 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 84,5 kg
09 Mei 17	84,5 kg	Cukup Baik