Jurnal a.sedoy, 03 Nov 21

Profil a.sedoy | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Дожил до селфяшки в зеркале топлесс)
За прошлый год скинул с 103 до 82, а потом вес встал. Нивкакую. А мне нужно до 80. В этом весь год держался. Но с ноября решил добить! Поддержка нужна🥰

Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:

1946 kkal

Lemak: 112,02g | Prot: 100,14g | Karb: 115,98g. Makan Pagi: Милти Греческий Салат, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Makan Malam: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Camilan/Lainnya: Мясо с Овощами. lagi...

2721 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

248 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 45

Komentar

я вижу пресс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!кубикиииии

03 Nov 21 oleh anggota: Анчоус12

А разве не норм уже?)

03 Nov 21 oleh anggota: Ninel.

... "выдохнуть" и спокойно составить план действий. Всё реально!

03 Nov 21 oleh anggota: YuryP65

последние килограммы всегда тяжело уходят. а возможно и нет нужды их скидывать. зимой тяжело худеть (мне), летом было б легче , от жары есть меньше хочется, активностей больше. удачи вам. мне бы ещё 9 кг 😬😔

03 Nov 21 oleh anggota: Nezabudka1980

Все прекрасно и в 82!

03 Nov 21 oleh anggota: Екатерина Пышка

А зачем надо добить до 80? Надо попасть в весовую категорию на соревнованиях?

03 Nov 21 oleh anggota: Irba9

усы тяжелые сбрей будешь 75 кг.. но это не точно

03 Nov 21 oleh anggota: Алексий2

Если не ради соревнований, я б под зиму и так оставила, а то холодно ж. Форма отличная!💪👍

03 Nov 21 oleh anggota: Аз_Есмь

сисян

03 Nov 21 oleh anggota: baddest_

А по-моему всё хорошо) ну дались вам эти 2 кг)

03 Nov 21 oleh anggota: akvacheva1994

Ну так выйдите на поддержку недели на 2-4. Потом продолжите с новыми силами, отдохнувши всё получится. С дисциплиной и пониманием происходящего, я полагаю, у вас всё в порядке. Дайте телу и ЦНС отдых.

03 Nov 21 oleh anggota: lia-osteo

привет) у меня тоже вес стоит, давай попробуем нагрузки добавить

03 Nov 21 oleh anggota: Эн111

По моему тоже все прекрасно 👍 разве что ради принципа 🤷‍♀️

03 Nov 21 oleh anggota: Лена Колес

Красавчик!Бороду не брей так интересней.Всегда обращала внимание только на бородатых мужчин.И вес хороший.

03 Nov 21 oleh anggota: NataliVlad25

Здарова брат по шерсти)))

03 Nov 21 oleh anggota: arnold.1947

Вы молодец, потрясающий результат)) У вас всё получится!!!

03 Nov 21 oleh anggota: Гульнара :-)

Нет борода это святое! Не надо брить🔥

03 Nov 21 oleh anggota: dmir_23

удачи

03 Nov 21 oleh anggota: agro...

даёшь 80 кг !!! удачи)

04 Nov 21 oleh anggota: Iana1234567

у тебя все получится!я в тебя верю!

04 Nov 21 oleh anggota: ZlobnoeLesko

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan a.sedoy

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal a.sedoy, 03 Nov 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan a.sedoy