Tanggal Mulai: 25 Apr 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 63,1 kg
22 Agu 17	61,6 kg	Cukup Baik
19 Agu 17	62 kg	Cukup Baik
24 Jul 17	61,4 kg	Cukup Baik
18 Jul 17	61,6 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	62,3 kg	Cukup Baik
22 Jun 17	62,5 kg	Cukup Baik
07 Jun 17	62,4 kg	Cukup Baik
06 Jun 17	62,6 kg	Cukup Baik
31 Mei 17	62,9 kg	Cukup Baik
25 Mei 17	62,7 kg	Cukup Baik
24 Mei 17	62,9 kg	Cukup Baik
17 Mei 17	62,9 kg	Cukup Baik
06 Mei 17	62,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 17	63 kg	Cukup Baik
30 Apr 17	62,6 kg	Cukup Baik
29 Apr 17	62,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 17	63,1 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 02 Apr 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 66,6 kg
24 Apr 17	63,4 kg	Cukup Baik
20 Apr 17	63,4 kg	Cukup Baik
18 Apr 17	63,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 17	63,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 17	63,6 kg	Cukup Baik
15 Apr 17	63,7 kg	Cukup Baik
14 Apr 17	63,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 17	64 kg	Cukup Baik
09 Apr 17	63,9 kg	Cukup Baik
08 Apr 17	63,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 17	64,2 kg	Cukup Baik
06 Apr 17	63,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 17	64,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 17	64,3 kg	Cukup Baik
03 Apr 17	64,4 kg	Cukup Baik
02 Apr 17	66,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 28 Feb 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 66,5 kg
01 Apr 17	64,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 17	64,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 17	64,4 kg	Cukup Baik
27 Mar 17	64,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 17	65 kg	Cukup Baik
17 Mar 17	65,2 kg	Cukup Baik
16 Mar 17	65,3 kg	Cukup Baik
15 Mar 17	65,4 kg	Cukup Baik
14 Mar 17	65,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 17	65,3 kg	Cukup Baik
12 Mar 17	65,7 kg	Cukup Baik
11 Mar 17	65,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 17	65,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 17	65,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 17	65,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 17	66,1 kg	Cukup Baik
05 Mar 17	66,1 kg	Cukup Baik
04 Mar 17	66,2 kg	Cukup Baik
03 Mar 17	66,2 kg	Cukup Baik
02 Mar 17	66,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 17	66,7 kg	Cukup Baik
28 Feb 17	66,5 kg	Tidak Berlaku