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Buondì!☀️ Visita ortopedica+rx di controllo. Oggi per il Choko-Friday:Donuts bounty!😛 Base:Ricottina light+Fage total 0%+farina🥥degrassata+🥥rapé+🍯,copertura con🍫fondente 72%+olio🥥e p.cream🥥crunchy. 2🍩🍩~C-35.5g,P-24.5g,G-43.1g🐷;kcl 690.🌼
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
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1828 kkal
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Lemak: 70,74g | Prot: 119,49g | Karb: 164,61g.
Makan Pagi: Donuts🍩bounty🥥. Makan Siang: Ponti Funghi Prataioli Grigliati Zero Olio, Peperlizia Insalata per Riso Light senza Olio Bio, Rio Mare Tonno Super Naturale, Scotti Riso Arborio , Kikkoman Salsa di Soia, Fragole. Makan Malam: Coop Giardiniera, Medusa Insalata di Mare, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà Fritto, Cozze Ripiene, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Conad Tartare di Tonno , Arance, Finocchio, Grand Krust Gamberi Sgusciati Crudi, Ostriche. Camilan/Lainnya: Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Wasa Integrale. lagi...
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idee strepitose e presentazioni imbattibili come sempre 😋 buon Choco-friday Chiara e in bocca al lupo per la visita medica 🤞🏻😊
03 Sep 21 oleh anggota: Tasha-89
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😋🍫😍😋🍫😍
E non dico altro…🤤🤤🤤
Buon Choco-Friday e buona visita, Chiaretta bella 🌷🍫☀️😘
03 Sep 21 oleh anggota: LizBennet93
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L’idea non è mia però!!😜L’ho presa su una pagina Instagram,e il mio risultato è lontano anni luci dalla perfezione con cui è stata presentata lì!😂Diciamo che non sono pienamente soddisfatta del risultato... Tra la mia presentazione e il gusto,mhm possiamo arrivare alla sufficienza!😂
Mi do un 6 di incoraggiamento!😆
Buon Choko Friday anche a te!😘
Grazie!Adesso poi scrivo l’aggiornamento!😉
03 Sep 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Grazie mille Silvietta!!🥰
Adesso vengo a curiosare un po’ anche da te e da tutti gli altri!😛
Buon Choko Friday e buona giornata!😘
03 Sep 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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No! Ma mettili due ingredienti a base di cocco!🤦🏽♂️🤤🤤
03 Sep 21 oleh anggota: Lu.Ca.82
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Ahahah Luigi,non si era capito che mi piace il cocco?!😜🥥🥥🥥🥥
E pensa che mercoledì,quando ho fatto i biscottini cocco-nocciolotti,dovevo riempirli di protein cream al cocco,ma alla fine sono andata su quella alla nocciola,per non consumarla tutta!😛🤭
03 Sep 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Madooooo 🙈🙈🙈🙈🤩🤩🤩🤩😋😋😋😋🐷🐷🐷🐷😋😋🐷🐷😋🐷😋🐷🍫🥥 💣 di donuts 🍩!!!!! E vedo tantiiii grassiiii🐷😈😈😈😆dovevi consolarti per tutte le visite questa settimana???
Com’è andata?cosa ti hanno detto?🤗🤗🤗
Upss, dimenticavo, Buongiornoooo e buon Choco dayyyy🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩 ne azzannerei uno ma so che non ne hai avanzato🤪🤪
03 Sep 21 oleh anggota: EvEL!Na.K
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Ahahah esatto,colazione di consolazione!!😂
Avevo alte aspettative sulla buona riuscita di queste Donuts bounty,ma alla fine,sono rimasta un po’delusa...😅
Non sono riuscita a presentarle in modo decente e il gusto boh,non mi ha entusiasmato!😅
Non che fosse immangiabile,ma ho fatto di meglio!😂
In realtà ne ho mangiata una,perché ero di corsa stamattina e per me la colazione è sacra,e la voglio fare con calma... L’ho tenuta lì e ci farò merenda più tardi.
Infatti stamattina sono partita che ero già nervosa di mio per non aver finito la mia colazione,poi la visita e l’esito...
Altre 3 settimane di riposo.Cioè...io non ne posso più...
03 Sep 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Altre 3 settimane di riposo per il piede🙈😱😱? Cavoli, mi dispiace tesoro🤗🤗 Però non ti disperare!! Anzi, prendilo come opportunità per decidere con calma per risolvere l’altro problema appena hai tutti gli esiti💪🏻💪🏻💪🏻 La salute prima di tutto!!! E nel frattempo allena la parte alta e mangia bene. Con pazienza si risolverà tutto💪🏻🤗🤗🤗😘
03 Sep 21 oleh anggota: EvEL!Na.K
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Sejarah Berat Badan Chiara.D.89
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