Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2014
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 91,76g | Prot: 60,21g | Karb: 165,75g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar, Tirol Fibralis Aveia. Makan Siang: Molho Vinagrete, Maionese, Sadia Coxinha Das Asas, Carne de Vaca Assada, Farofa, Skol Cerveja. Makan Malam: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nana Matos
|