Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2014
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 49,39g | Prot: 72,67g | Karb: 100,32g.
Makan Pagi: Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar. Makan Siang: Sopa de Legumes com Carne. Makan Malam: Kafta, Vinho Tinto de Mesa. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nana Matos
|