Tanggal Mulai: 03 Jan 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 75 kg
03 Jan 18	75 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Jan 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 79 kg
05 Apr 17	71 kg	Cukup Baik
16 Mar 17	71,5 kg	Cukup Baik
11 Mar 17	72,2 kg	Cukup Baik
08 Feb 17	73,6 kg	Cukup Baik
31 Jan 17	74,8 kg	100%
23 Jan 17	76 kg	Cukup Baik
16 Jan 17	76,6 kg	Cukup Baik
10 Jan 17	77,7 kg	Cukup Baik
02 Jan 17	79 kg	Tidak Berlaku