Tanggal Mulai: 20 Mar 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75,7 kg Berat Awal: 76,6 kg
17 Mei 12	77,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 12	78,1 kg	Cukup Baik
01 Mei 12	78,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 12	79,6 kg	Cukup Baik
12 Apr 12	79,9 kg	Cukup Baik
06 Apr 12	80,1 kg	Cukup Baik
29 Mar 12	80,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 12	81,0 kg	Cukup Baik
20 Mar 12	76,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Mar 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75,7 kg Berat Awal: 83,0 kg
19 Mar 12	83,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Feb 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 73,9 kg Berat Awal: 81,4 kg
08 Apr 11	76,7 kg	Cukup Baik
23 Mar 11	77,3 kg	Cukup Baik
10 Mar 11	77,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 11	78,2 kg	Cukup Baik
28 Feb 11	78,4 kg	Cukup Baik
23 Feb 11	79,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 11	78,8 kg	Cukup Baik
11 Feb 11	79,4 kg	Cukup Baik
07 Feb 11	81,4 kg	Tidak Berlaku