Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2012
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 36,34g | Prot: 140,84g | Karb: 220,71g.
Makan Pagi: sugar cane, raisin bran, milk. Makan Siang: orange, Avocados, turkey deli, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Egg, Egg White, Tuscan White Bean Hummus, Breaded Chicken Breast Strips. Camilan/Lainnya: 1% Fat Milk, Whey Protein, Pears, Peach Greek Yogurt, Light Nutritional Chocolate Shake. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan g2k2001
|