Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2014
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 60,43g | Prot: 40,15g | Karb: 60,91g.
Makan Siang: Green Peppers, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cucumber (Peeled), Cheddar Cheese, Brown 'N Serve Original Sausage Links, Tomatoes. Makan Malam: Sliced Pepperoni, Tomato Sauce with Herbs and Cheese (Canned), Unsalted Matzos Crackers. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Creamy Peanut Butter, Green String Beans. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samara Askew
|