Tanggal Mulai: 14 Jul 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 83,9 kg Berat Awal: 93,4 kg
14 Agu 18	90,7 kg	Cukup Baik
23 Mei 18	93,4 kg	Cukup Baik
14 Jul 17	93,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 31 Mei 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 93,4 kg
31 Mei 17	93,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 21 Nov 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 97,5 kg
21 Nov 16	97,5 kg	Cukup Baik