Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2017
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2825 kkal
|
Lemak: 108,06g | Prot: 222,50g | Karb: 240,78g.
Makan Pagi: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Egg (Whole). Makan Siang: Fresh & Easy Tomato & Basil Soup, Grilled Cheese Sandwich, Minute Jasmine Rice, Salmon. Makan Malam: Spanish Rice, Turkey Meatballs. Camilan/Lainnya: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jsap23
|