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sopa herbalife no almoço... mas agora vem o fds... balada, churrasco, bebida ... Só por Deus!
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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668 kkal
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Lemak: 24,34g | Prot: 18,29g | Karb: 90,88g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar. Makan Siang: Hellmann's Maionese Light, Herbalife Hydrate, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Herbalife Sopa Instantânea 4 Queijos com Croutons, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light, Croutons Temperados. Camilan/Lainnya: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
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2183 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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