Tanggal Mulai: 25 Okt 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 65,8 kg
25 Okt 10	65,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Nov 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53,5 kg Berat Awal: 67,1 kg
13 Sep 10	65,9 kg	Cukup Baik
02 Nov 09	67,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Jul 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53,5 kg Berat Awal: 64,5 kg
03 Agu 09	63,1 kg	Buruk
27 Jul 09	63,5 kg	100%
20 Jul 09	64,6 kg	Cukup Baik
16 Jul 09	64,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Feb 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,6 kg Berat Awal: 63,5 kg
15 Jul 09	64,5 kg	Tidak Berlaku
01 Jun 09	63,6 kg	Tidak Berlaku
11 Mei 09	64,0 kg	Buruk
22 Apr 09	62,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 09	63,0 kg	Buruk
09 Feb 09	63,0 kg	100%
02 Feb 09	63,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Jan 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,6 kg Berat Awal: 63,9 kg
26 Jan 09	63,5 kg	Buruk
05 Jan 09	63,0 kg	Tidak Berlaku
01 Des 08	62,4 kg	Tidak Berlaku
22 Nov 08	60,8 kg	Buruk
09 Agu 08	56,2 kg	100%
03 Agu 08	57,9 kg	100%
29 Jul 08	58,0 kg	Buruk
23 Jul 08	58,1 kg	Cukup Baik
14 Jul 08	58,5 kg	Buruk
17 Jun 08	56,6 kg	Buruk
10 Jun 08	56,5 kg	Cukup Baik
27 Mei 08	56,5 kg	Buruk
20 Mei 08	57,0 kg	Buruk
13 Mei 08	56,2 kg	Cukup Baik
06 Mei 08	56,1 kg	Cukup Baik
29 Apr 08	56,5 kg	Cukup Baik
22 Apr 08	56,8 kg	Buruk
16 Apr 08	56,3 kg	Cukup Baik
08 Apr 08	56,6 kg	Buruk
01 Apr 08	56,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 08	57,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 08	57,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 08	57,6 kg	Cukup Baik
04 Mar 08	58,3 kg	Buruk
26 Feb 08	57,6 kg	100%
19 Feb 08	58,5 kg	Cukup Baik
12 Feb 08	59,9 kg	Cukup Baik
05 Feb 08	60,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 08	60,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 08	61,5 kg	Cukup Baik
14 Jan 08	61,8 kg	100%
07 Jan 08	63,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Agu 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 61,2 kg
06 Des 07	61,5 kg	Cukup Baik
29 Nov 07	63,0 kg	Tidak Berlaku
08 Nov 07	60,7 kg	100%
31 Okt 07	61,3 kg	Tidak Berlaku
17 Okt 07	61,1 kg	Tidak Berlaku
10 Okt 07	60,6 kg	Buruk
03 Okt 07	60,8 kg	Buruk
25 Sep 07	60,0 kg	Cukup Baik
19 Sep 07	60,1 kg	Cukup Baik
11 Sep 07	60,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 07	61,0 kg	Cukup Baik
27 Agu 07	61,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Jul 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 61,7 kg
20 Agu 07	61,2 kg	Tidak Berlaku
13 Agu 07	61,5 kg	Buruk
06 Agu 07	61,8 kg	Buruk
30 Jul 07	61,5 kg	Buruk
23 Jul 07	61,7 kg	Tidak Berlaku