Tanggal Mulai: 24 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 138,8 kg
24 Feb 14	138,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Feb 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 142,0 kg
13 Apr 13	138,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 13	141,4 kg	Buruk
26 Mei 11	136,1 kg	Cukup Baik
16 Feb 11	142,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 11	147,5 kg	Buruk
25 Mar 10	140,3 kg	Buruk
18 Mar 10	140,7 kg	Buruk
17 Mar 10	141,6 kg	Buruk
25 Feb 10	142,0 kg	Tidak Berlaku