Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1131 kkal
|
Lemak: 39,12g | Prot: 48,39g | Karb: 145,55g.
Makan Pagi: Kurkku, Valio Arki Gouda, Vaasan Iso Vehnäpaahto, Suodatinkahvi. Makan Siang: Parmesanjuusto (Raastettu), Knorr Pasta Carbonara. Camilan/Lainnya: Arla Hillitön Gouda, Tomaatit, Vaasan Hedelmäleipä, Omenat (Gala). lagi...
|
|
 Komentar
Joudun häntä koipien välissä palaamaan FatSecretin pariin. Koronakevät toi mukanaan 5 kg ylimääräistä, joista nyt tarttee päästä eroon ennen kuin lukemat ryöstäytyy kokonaan hallinnasta. Pari vuotta ehtikin mennä tasaisissa 59 kilon ihannepainolukemissa.
17 Nov 20 oleh anggota: nagikata
|
tuttu juttu. kovasti Tsemppiä sinne. mulle kävi samoin sydänsurujen takia.
17 Nov 20 oleh anggota: petri s
|
thanks dude, tsemppiä myös itsellesi! sydänsurut ja korona hanurista... onneksi muuten sun laji on sellainen että korona ei vaikuta treeniin, mutta onko skaboja ollut vähemmän?
18 Nov 20 oleh anggota: nagikata
|
Niin on, hullu rakkaus ja hullut tuskat... Joo onneksi pystyy juoksemaan mutta kesäkuulle asti maratoneja ei ollut ja isot kisat on vieläkin kaput. Kotimaan pikkutapahtumat onneksi pyörivät yskähdellen. Tsemppiä sinne
19 Nov 20 oleh anggota: petri s
|
Mä oon tahinut täs koko viimeisen vuoden ton painon kans. Noususuhdanne tarttis saada kääntymään laskusuhdanteeksi - kuri puuttuu...
19 Nov 20 oleh anggota: SasuK
|
SasuK, kurin puute on vaivannut täältäkin keväästä lähtien kun 100 % etätyö alkoi koronan takia... Kakkuja ja bisseä mennyt karmeet määrät, ja kesän fillarikausi toi apua vain vähän. Heinäkuussa paino käväisi 59 kilossa mutta muuten puntari on näyttänyt 63-64 kg koko ajan :( Tänne fatsecretiin palaaminen toivottavasti tuo ryhtiä toimintaan.
19 Nov 20 oleh anggota: nagikata
|
Täällä myös etätyön mukanaan tuoma laiskistuminen ja herkkujen maistuminen toi muutaman lisäkilon. Ja vaikka edelleen olen normaalipainoinen, tuntuu kertyneet kilot ikävästi keskivartalon seudulla. Nyt olen tätä ohjelmaa käyttänyt 2 viikkoa ja laihtunut kilo per viikko. "Sopivasti" tuli myös jokj vatsapöpö tähän, pariin päivään ei ole pysynyt mikään sisällä ja vaikka nyt jo parempi olo, ei tee kyllä vielä mitään mieli. Jospa siis tästä saisi jatkettua maltillisella linjalla. Ja pysyä sitten Joulunakin maltillisempana herkuttelun suhteen😁
19 Nov 20 oleh anggota: HannaUU
|
Hanna, mulla sama eli olen normaalipainoinen edelleen, mutta hälytyskellot alkoi soida viikonloppuna, kun polvien lisäksi myös jalkateriä alkoi särkeä kävellessä. Mun optimaalinen hyvinvointipaino olisi sellaiset 57-59 kg, ehkä ennemmin 59 koska mulla on hyvät lihakset nykyisin. Nähtäväksi jää, onko kipu muutamasta extrakilosta johtuvaa, vai jotain "vanhuuden" tuomaa kulumaa :(
20 Nov 20 oleh anggota: nagikata
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nagikata
|