Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
nagikata
nagikata
Bergabung Mei 2017
Pos
245
Mengikuti
1
Pengikut
43
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang:
3 kg
Berat badan saat ini
60,8 kg
Capaian:
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
59 kg
Sisa:
1,8 kg
Ikuti
Olen 53-vuotias fanaattinen maantiepyöräilijänainen Stadista. Jouduin 5.3.2022 kiireelliseen sappileikkaukseen (jota ennen minua oli virheellisesti hoidettu refluksitautipotilaana) ja siihen liittyen haluan tiputtaa pari kiloa. Olen 162 cm lyhyt käppänä. Kesäisin kalorit kuluu kun fillaroin 4000-5000 km. Talvella liikunta on lähinnä pilatesta ja joogaa, jotka auttavat ylläpitämään ruhon liikkuvuutta :)
Sejarah Berat Badan nagikata
Lihat Riwayat Lengkap
Mengikuti
J0hQ
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
Makanan & Latian Terbaru nagikata
Apel Gala
Lentil Dimasak
Kana-Caesar Salaatti
HIIT
Yoga
Pilates
Lihat Kalender Diet