Tanggal Mulai: 11 Apr 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 130,6 kg
18 Apr 16	131,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 16	130,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 118,8 kg
02 Jun 14	116,1 kg	Cukup Baik
27 Mei 14	118,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 04 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 112,9 kg
26 Mei 14	118,8 kg	Cukup Baik
04 Jan 13	112,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 20 Jul 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 115,7 kg
26 Okt 12	112,9 kg	Cukup Baik
20 Jul 12	115,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 14 Jun 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 91,2 kg
29 Apr 11	96,2 kg	Cukup Baik
22 Apr 11	97,5 kg	Cukup Baik
14 Apr 11	98,9 kg	Tidak Berlaku
05 Jul 10	89,4 kg	Cukup Baik
21 Jun 10	90,3 kg	100%
14 Jun 10	91,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 17 Mar 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 82 kg Berat Awal: 96 kg
10 Jun 10	91,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 10	90,4 kg	Cukup Baik
28 Apr 10	90,5 kg	Cukup Baik
20 Apr 10	91 kg	Cukup Baik
13 Apr 10	91 kg	Cukup Baik
06 Apr 10	91,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 10	93 kg	Cukup Baik
23 Mar 10	93 kg	Cukup Baik
17 Mar 10	96 kg	Tidak Berlaku