Tanggal Mulai: 04 Sep 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 68,4 kg
24 Sep 18	65,1 kg	Cukup Baik
23 Sep 18	65,3 kg	Cukup Baik
19 Sep 18	67 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	67,4 kg	Cukup Baik
09 Sep 18	67,5 kg	Cukup Baik
07 Sep 18	68 kg	Cukup Baik
04 Sep 18	68,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 21 Sep 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 67 kg
21 Sep 16	67 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 16 Jan 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 63 kg
04 Mar 16	65,0 kg	Cukup Baik
12 Feb 16	65 kg	Cukup Baik
06 Feb 16	66 kg	Cukup Baik
16 Jan 16	63 kg	Tidak Berlaku