Tanggal Mulai: 03 Des 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 102,1 kg
03 Des 12	102,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Jul 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 99,3 kg
08 Okt 12	100,7 kg	Buruk
19 Jul 12	99,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 03 Feb 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 102,1 kg
19 Jul 12	99,3 kg	100%
18 Jul 12	102,1 kg	Cukup Baik
25 Apr 12	106,6 kg	Buruk
28 Mar 12	106,6 kg	Buruk
08 Nov 11	97,5 kg	Buruk
07 Agu 11	95,3 kg	Buruk
14 Apr 11	89,4 kg	Cukup Baik
12 Apr 11	89,8 kg	Buruk
05 Apr 11	88,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 11	89,4 kg	Cukup Baik
22 Mar 11	90,9 kg	100%
19 Mar 11	91,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 11	92,5 kg	Cukup Baik
07 Mar 11	93,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 11	94,3 kg	Cukup Baik
22 Feb 11	95,7 kg	Buruk
15 Feb 11	93,8 kg	Cukup Baik
07 Feb 11	95,7 kg	Cukup Baik
03 Feb 11	102,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Okt 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 95,3 kg
02 Feb 11	96,2 kg	100%
26 Jan 11	97,1 kg	Cukup Baik
07 Des 10	98,9 kg	Buruk
09 Nov 10	98,0 kg	Buruk
19 Okt 10	95,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 21 Sep 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 95,3 kg
21 Sep 10	95,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Sep 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 97,5 kg
14 Sep 10	94,3 kg	Cukup Baik
07 Sep 10	94,3 kg	Cukup Baik
01 Sep 10	97,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Apr 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 93,0 kg
09 Apr 10	93,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 03 Feb 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 97,5 kg
31 Mar 10	93,4 kg	Buruk
23 Mar 10	92,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 10	92,1 kg	Cukup Baik
11 Mar 10	92,1 kg	Cukup Baik
03 Mar 10	92,1 kg	100%
25 Feb 10	92,5 kg	Cukup Baik
23 Feb 10	93,4 kg	Cukup Baik
17 Feb 10	92,5 kg	Cukup Baik
05 Feb 10	92,5 kg	Cukup Baik
03 Feb 10	97,5 kg	Tidak Berlaku