Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2010
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 66,50g | Prot: 98,10g | Karb: 110,76g.
Makan Pagi: Peter Pan Whipped Peanut Butter. Makan Siang: Nature's Own Whole Wheat Bread, Tomato, Romaine Lettuce, Chunk Light Tuna in Water. Makan Malam: Salsa, Ole Corn Tortillas, Refried Black Beans, Lime Juice, Avocados, Carne Asada. Camilan/Lainnya: Jello Sugar Free Pudding cup, Almonds. lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linmi21
|