Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1944 kkal
|
Lemak: 89,69g | Prot: 58,75g | Karb: 191,50g.
Makan Pagi: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Govinda Hagebuttenpulver, Banane, Nektarinen, Kaffee, Oatly Haferdrink Calcium , Aldi Nord Skyr. Makan Siang: Fuchs Tomaten Gewürzsalz, Kirschtomaten, Oatly Haferdrink Calcium , Meerrettich, Knoblauch, Avocado, Butter, SPAR Stangensellerie, Kürbis. Makan Malam: Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Müllerin Art, Aldi Frischkäse, Aldi Sonnenbatzen. Camilan/Lainnya: Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Dornfelder. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Pijat - 10 menit, Duduk - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inlinepedi
|