|
я таки сделал это 💪
|
1762 kkal
|
Lemak: 103,43g | Prot: 51,72g | Karb: 153,31g.
Makan Pagi: Акульчев Мяфли, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Апельсином, Кумкватом, Киноа и Льном, Кофе с Молоком. Makan Siang: Пиканта Баклажаны Печеные, Салат Овощной с Маслом, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде . Camilan/Lainnya: Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Twix Twix, Lay's Stax Сметана и Лук. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DiCerchio
|